Η επιλογή μεταξύ personal και small group training εξαρτάται από τους στόχους και τις προτιμήσεις σου.
Εάν χρειάζεσαι εντατική προσοχή και έχεις συγκεκριμένους στόχους, τότε το personal training είναι η καλύτερη επιλογή.
Εάν απολαμβάνεις την προπόνηση σε ομαδικό περιβάλλον και θέλεις μια πιο οικονομική επιλογή, το small group training μπορεί να είναι πιο κατάλληλο για εσένα.
Personal & Group Training - AmillaΤο TRX είναι μια μορφή άσκησης που χρησιμοποιεί ιμάντες ανάρτησης για να εκτελέσεις διάφορες ασκήσεις με το βάρος του σώματος.
Εάν ψάχνεις για μια ολοκληρωμένη προπόνηση που συνδυάζει δύναμη, ισορροπία, και σταθερότητα, το TRX μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή.
TRX - Amlilla