Το Pilates σε εμάς προσφέρει έλεγχο, σταθερότητα και ενδυνάμωση από τον πυρήνα. Με καθοδήγηση που εστιάζει στη λεπτομέρεια της κίνησης, η κάθε άσκηση γίνεται ευκαιρία για συνειδητότητα και ενίσχυση της λειτουργικότητας του σώματος.

Ιδανικό για βελτίωση στάσης, ενίσχυση κορμού και πρόληψη τραυματισμών. Το μάθημα προσαρμόζεται στο επίπεδό σου, για να χτίζεις με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.