Το μασάζ είναι μια παραδοσιακή θεραπευτική τεχνική που περιλαμβάνει την εφαρμογή πίεσης, τριβής και κινήσεων στους μύες και τoυς μαλακούς ιστούς του σώματος. Η πίεση μπορεί να εφαρμόζεται με τα χέρια, τα δάχτυλα, τις παλάμες, τους αγκώνες, τα πόδια ή ειδικά εργαλεία μασάζ.