Το Kick Boxing συνδυάζει στοιχεία παραδοσιακής πυγμαχίας με κλωτσιές από πολεμικές τέχνες, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη προπόνηση.

Βοηθά στη βελτίωση της αντοχής, της δύναμης και της ευλυγισίας.

Μέσα από προπόνηση υψηλής έντασης, καίει θερμίδες και αυξάνει την ευκινησία. Είναι ιδανικό για την ανάπτυξη αντοχής και μυϊκής μάζας και είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, από αρχάριους έως προχωρημένους αθλητές.