Boxing
Kick Boxing
Cross Training
Personal Training
Krav Maga
MMA
Αν είστε ένας από αυτούς που πρόσφατα πήραν την απόφαση να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους και να αρχίσω γυμναστική μόνοι τους και δυσκολεύονται να πετύχουν το στόχο τους, τότε χρειάζεστε personal training.
Απευθύνεται και στους πιο έμπειρους αθλούμενους.
Αν χρόνια ακολουθείτε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα χωρίς να έχετε φτάσει στον επιθυμητό στόχο, ίσως είναι καιρός να επωφεληθείτε από την ατομική προσοχή ενός επαγγελματία γυμναστή.
Αν το αποτέλεσμα στο οποίο στοχεύετε είναι το χάσιμο βάρος, η τόνωση, η αποκατάσταση από κάποιο είδους τραυματισμό ή προβλήματα με τη μέση και τα γόνατα, τότε το personal training αποτελεί την ιδανική προπόνηση για ανθρώπους κάθε ηλικίας.
Ιδιαίτερα μαθήματα για ένα άτομο ή μικρά γκρουπ στο χώρο της σχολής ή και στο δικό σας χώρο.
Κάθε προσωπικό μάθημα διαρκεί 60 λεπτά στο οποίο ένας εξειδικευμένος γυμναστής σχεδιάζει ένα πρόγραμμα γυμναστικής αποκλειστικά για εσάς και σας προπονεί σε προσωπική βάση και φέρει συγκεκριμένα αποτελέσματα. Θα διδαχτεί είτε από το γυμναστή σας πώς να εκτελείτε με σιγουριά, ασφάλεια και αποτελεσματικότητα το πρόγραμμα σας. Κάθε μάθημα κλείνει με 10 λεπτά διατάσεων που εκτελούνται με τη βοήθεια του γυμναστή σας. (παθητικές διατάσεις)
Glory Club Nikitoglou