Προπόνηση στο χώρο σου, στο γυμναστήριο ή σε εξωτερικούς χώρους.
Ας βρούμε τον καλύτερό σου εαυτό, μαζί.
Έλξεις Πλάτης με τροχαλία
Συχνές λάθος στάσεις στις Έλξεις Πλάτης με τροχαλία
Κάμψεις (push-ups)
Σε κάθε άσκηση που κάνουμε, πρέπει να γνωρίζουμε τον σωστό με τον οποίο πραγματοποιείται, για την αποφυγή τυχόν τραυματισμών.
Προβολές
Η σωστή κατεύθυνση που θα πρέπει να κινούμαστε κατά την διάρκεια των προβολών.
Εκτάσεις τρικέφαλων με τροχαλία
Λάθος και σωστή στάση εκτάσεως τρικέφαλων με τροχαλία.
Personal Trainer
Leon Fitness
Λεωνίδας Καστελιώτης