Το cuerpo training studio είναι ένας εκσυγχρονισμένος χώρος, εξειδικευμένος στο PERSONAL , σε ομαδικά προγράμματα καθώς και στις νέες τάσεις του FITNESS.
PILATES: H τέχνη του ελέγχου. Έλεγχος και σταθερότητα του κέντρου του σώματος.
Γυμνάζει όλο το σώμα
Οι προπονήσεις Pilates προάγουν την ισορροπημένη ανάπτυξη μυών, καθώς και την ευελιξία, αυξάνοντας το εύρος της κίνησης των αρθρώσεων
Βελτιώνει την ευλυγισία
Οι προπονήσεις Pilates συμβάλουν στην ασφαλή αύξηση του μήκους και της έκτασης των μυών, καθώς και της εμβέλειας της κίνησης των αρθρώσεων.
Αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας
Όσο περισσότερο ασκείστε με τη μέθοδο pilates, τόσο περισσότερη ενέργεια έχετε! Κάθε προπόνηση αυξάνει τις αναπνοές και την κυκλοφορία του αίματος προς τους μυς ενώ παράλληλα ο αθλούμενος αιθάνεται ευεξία.
Βοηθά στην απώλεια βάρους
Το Pilates συμβάλλει στην τόνωση των μυών, φέρνει ισορροπία στο σώμα, υποστηρίζει την όμορφη στάση του σώματος και σας διδάσκει πως να κινείστε με ευκολία και χάρη
Ομαδικά προγράμματα
Cuerpo Training Studio
Pilates
Aerial Fitness
Personal Training
EMS
Spinning
Kangoo Jumps
Cross Training
Pilates Reformer
Χριστίνα Βασιλείου
Μαρία Αγγελή