Mat Pilates

Μαθήματα Pilates στο έδαφος που εστιάζουν στην ενδυνάμωση του κορμού, την ελαστικότητα, τον έλεγχο και τον συντονισμό όλου του σώματος, χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος μας και το στρώμα. Η χρήση props (βοηθημάτων) όπως μπάλες, κύκλοι, foam rollers, λάστιχα κ.α. άλλοτε βοηθούν στην εκτέλεση των ασκήσεων και άλλοτε τις κάνουν πιο απαιτητικές.

Τμήματα αρχαρίων, μεσαίου επιπέδου και προχωρημένων.

Τμήμα για εγκύους.

Ειδικό τμήμα για κυρίες 60+.

Αν ψάχνεις για Pilates Mat ο χώρος FROG θα προσφέρει την ιδανική εμπειρία! Τα μαθήματα απευθύνονται σε άτομα διαφορετικών επιπέδων, με έμφαση στη σωστή τεχνική και την ενδυνάμωση. Συμπλήρωσε τη φόρμα για να μάθεις περισσότερα ή να εκδηλώσεις ενδιαφέον για συμμετοχή!