fbpx
SportsHunter

SportsHunter

Βιβή Καρτσαφλέκη

Λίγα λόγια για μένα …

Από πολύ μικρή ηλικία ασχολήθηκα με το άθλημα της πετοσφαίρισης (βόλεϊ). Ως αποτέλεσμα ήταν να ολοκληρώσω τις σπουδές μου στο Τμήμα Φυσικής Αγωγής κ Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) Αθηνών και να ασχοληθώ με το συγκεκριμένο άθλημα ως αθλήτρια και προπονήτρια για πολλά έτη.

Το 2017 μου προτάθηκε να ενασχοληθώ με το χώρο του EMS. Ήταν κάτι καινούργιο για εμένα και επειδή μου αρέσουν οι προκλήσεις αποδέχθηκα την πρόσκληση.

Από τότε έως και σήμερα είναι η κύρια ασχολία μου ως πιστοποιημένη ems instructor καθώς έχω στην κατοχή μου όλες τις πιστοποιήσεις από τον επίσημο αντιπρόσωπο της Mihabodytec στην Ελλάδα και από το μοναδικό κολέγιο ems στην Γερμανία GluckerKolleg.de.

Σκοπός μου είναι η επίτευξη των στόχων που θέτω μαζί σας. Πιστεύω ότι η άσκηση ωφελεί τόσο τη σωματική μας υγεία όσο και την ψυχική μας υγεία την οποία καλό είναι να φροντίζουμε εξίσου.

Το μόνο που χρειάζεται είναι να πάρουμε την απόφαση να ξεκινήσουμε μαζί μια νέα πορεία για μια όμορφη, ευχάριστη και γεμάτη αισιοδοξία καθημερινότητα.

Με αγάπη Βιβή Καρτσαφλέκη.

Ηλιάνα Σύρου

Η Ηλιάνα Σύρου γεννήθηκε το 1998 και είναι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης. Εξειδικεύεται στο Pilates Mat & Reformer και το Functional Training, με στόχο τη βελτίωση της κίνησης, της δύναμης και της ευλυγισίας.

Έχει πιστοποιήσεις Pilates & Reformer Instructor και Rebody FTCOACH Corrective Exercise από τη G.R.A.F.T.S Hellas και έχει εργαστεί σε γνωστά boutique studios, αναλαμβάνοντας personal & small group training.

Σήμερα, είναι προπονήτρια στο Session Fitness NXT, όπου καθοδηγεί ασκούμενους σε Pilates & Functional Training, βοηθώντας τους να αποκτήσουν ένα δυνατό και ισορροπημένο σώμα. Με πάθος για την κίνηση, είναι εδώ για να σας καθοδηγήσει με ασφάλεια και εξειδίκευση προς τους στόχους σας.

Γιώργος Κουλούσης

Ο Γιώργος Κουλούσης είναι πρώην αθλητής κολύμβησης με διακρίσεις, έχοντας αγωνιστεί για 10 χρόνια στον Άρη και έναν χρόνο στον Ηρακλή. Στη συνέχεια, ασχολήθηκε με το CrossFit, όπου απέκτησε εμπειρία σε προπονήσεις υψηλής έντασης και συμμετείχε σε αγώνες.

Διαθέτει περισσότερα από 12 χρόνια εμπειρίας και έχει συνεργαστεί με κορυφαία γυμναστήρια, προπονώντας αθλητές και ασκούμενους στη δύναμη και τη φυσική κατάσταση.

Είναι πιστοποιημένος σε:

  • Performance Specialist (EXOS)
  • Advanced Strength & Power (EXOS)
  • Absolute Speed (EXOS)
  • Athletic Performance Level 1 (MP)
  • Hypertrophy & Nutrition Methods (MP)
  • Fat Loss Training & Nutrition Methods (MP)

Επιπλέον, έχει παρακολουθήσει το πρόγραμμα Corrective Exercise Specialist (NASM) και έχει εκπαιδευτεί στη Χειμερινή Σχολή Ορειβασίας και Διαβίωσης (ΟΑΛΘ) (MP).

Σήμερα, είναι συνιδιοκτήτης και υπεύθυνος προπονητικού προγράμματος του Session Fitness NXT, όπου προσφέρει εξατομικευμένη εκγύμναση για τη βελτίωση της δύναμης, της αντοχής και της λειτουργικότητας του σώματος.

Βασίλης Καππές

Εύη Τζίκα

Η Εύη, είναι μια έμπειρη Pilates και Fitness Coach, εξειδικευμένη στο Pilates Reformer & Mat, functional training, strength conditioning και ομαδική προπόνηση. Έχει συνεργαστεί με κορυφαία fitness studios και γυμναστήρια, σχεδιάζοντας και καθοδηγώντας εξατομικευμένα και ομαδικά προγράμματα προπόνησης, με στόχο τη βελτίωση της κινητικότητας, της ευλυγισίας, της δύναμης και της συνολικής σωματικής επίγνωσης. Η προσέγγισή της βασίζεται στη βαθιά κατανόηση της κίνησης και της βιομηχανικής, εξασφαλίζοντας ασφαλή και αποτελεσματική εκγύμναση για άτομα κάθε επιπέδου, από αρχάριους έως επαγγελματίες αθλητές.
Είναι πτυχιούχος της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και έχει ολοκληρώσει εξειδικευμένες πιστοποιήσεις, όπως Pilates Reformer και Mat Training, Les Mills Bodypump & Bodyattack, TRX, HIIT και prenatal fitness. Η συνεχής εξέλιξη και εκπαίδευση αποτελούν προτεραιότητα για την ίδια, ενισχύοντας την εξειδίκευσή της στη βελτίωση της δύναμης, την ολιστική κίνηση και την αθλητική απόδοση, εφαρμόζοντας μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση στην προπόνηση.

Πέρα από τον χώρο του fitness, η Εύη είναι παθιασμένη με τον χορό, την περιπέτεια και την εξερεύνηση της κίνησης σε όλες τις μορφές της. Αγαπά τον Latin χορό, την πεζοπορία, τα χειμερινά σπορ, το surf, τα ταξίδια και τη φωτογραφία, αναζητώντας πάντα νέους τρόπους να δοκιμάσει τα όριά της, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Για εκείνη, η κίνηση είναι κάτι περισσότερο από άσκηση—είναι ένας τρόπος να καλλιεργήσει ανθεκτικότητα, αυτοπεποίθηση και μια βαθιά σύνδεση σώματος και νου.
Το μότο της, “Η κίνηση είναι το κλειδί για τη δύναμη, την ισορροπία και τις απεριόριστες δυνατότητες – τόσο στο σώμα όσο και στη ζωή”, αντικατοπτρίζει πλήρως τη φιλοσοφία της. Είναι αφοσιωμένη στο να εμπνέει και να ενδυναμώνει τους ανθρώπους να κινούνται καλύτερα, να αισθάνονται πιο δυνατοί και να επιτυγχάνουν το μέγιστο των δυνατοτήτων τους, καλλιεργώντας μια δια βίου δέσμευση στην υγεία και την ευεξία.

Κωνσταντίνος Μπουγατσάς

Αγαπώ πολύ την μουσική, να περνάω ώρα με τον σκύλο μου και να κάνω βάρη.

Λένα Αγρογιάννη

Είμαι η Λένα Αγρογιάννη γεννήθηκα στην Αθήνα και αποφοίτησα από το τμήμα Φυσικής Πανεπιστημίου Πατρών, όμως η αγάπη μου για την εσωτερικότητα και την μάθηση με οδήγησε σε έναν άλλο δρόμο, τον δρόμο της θεραπείας.

Είμαι κάτοχος διπλώματος Ρεφλεξολογίας, Ταϊλανδέζικης μάλαξης, cup therapy, ενεργειακές θεραπείες κ.α. στην πορεία συνέθεσα αυτήν την παλέτα με σωματικές πρακτικές και ψυχοθεραπεία. Το μονοπάτι της γιόγκα ήταν κεντρικό για την πορεία που ακολούθησα και με ώθησε στην παρακολούθηση 200h Yoga teacher training, έπειτα ολοκλήρωσα εκπαιδεύσεις στην Yin yoga, Prenatal & Postnatal yoga και στην πορεία ένα ακόμα εκπαιδευτικό στο Pilates mat & prop και Reformer.

Είμαι Yoga & Pilates instructor, θεραπεύτρια καθώς παράλληλα διοργανώνω Retreat πάνω στην ευεξία. Συγχρόνως φοιτώ στο Πανεπιστήμιο της Ρώμης, στο τμήμα Ψυχολογίας επιδιώκοντας να ενώσω τις θεραπευτικές τέχνες μέσα από διαφορετικά επίπεδα και τον άνθρωπο ως πολυδιάστατο ον. Τα μαθήματα να έχουν μια πιο ολιστική χροιά στο τι χρειάζεται η ατομικότητα μέσα στο σύνολο χρησιμοποιώντας asanas, pilates, διαλογισμό, pranayama, somatics, θεραπευτικές τέχνες, assists στις θέσεις και διάφορα εργαλεία.

“Είμαστε εδώ για να εξερευνήσουμε έναν εσωτερικό κόσμο, να αλληλεπιδράσουμε, να ενδυναμώσουμε, να απλώσουμε σώμα και να χαρούμε αυτό που ονομάζεται ύπαρξη”

Σας περιμένω με χαρά, να συνδεθούμε με το μέσα μας και το γύρω μας…
🌞🍃🦋

Μάνος Συραγόπουλος

Ο Μάνος γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Από μικρός στον αθλητισμό ασχολήθηκε με την κολύμβηση και το ποδόσφαιρο. Από την ηλικία των 16 ασχολήθηκε με την προπόνηση με αντιστάσεις ενώ αργότερα αποφοίτησε από την Γυμναστική Ακαδημία Αθηνών.

Ήδη μετράει 20 χρόνια στον χώρο των γυμναστηρίων και του personal training ενώ είναι καθηγητής στην σχολή GRAFTS HELLAS . Εξειδικεύεται σε προπονήσεις με ελεύθερα βάρη, functional, καλισθενική, άρση βαρών και kettlebells όπου υπήρξε και αθλητής.

Όλα αυτά τα χρόνια δεν σταμάτησε να εκπαιδεύεται και να εξελίσσεται (animal movement, yoga, pilates, αποκατάσταση τραυματισμών).

Έχει ιδρύσει και διατηρεί γυμναστήριο στην Παλλήνη και η αγάπη του για την ολιστική προσέγγιση του τρόπου άσκησης και ευρύτερα τρόπου ζωής τον οδήγησαν να συνεργαστεί και να ιδρύσει με την Ίριδα το Move your Life στην Γλυφάδα.

Ελένη Γκέλη

Η Ελένη γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Ιεράπετρα της Κρήτης,
Ασχολήθηκε με τον πρωταθλητισμό και συγκεκριμένα με τον στίβο για παραπάνω από 15 χρόνια με συμμετοχές σε βαλκανικά, ευρωπαϊκά και παγκόσμια πρωταθλήματα στο αγώνισμα του επτάθλου και του ακοντισμού.

Σπούδασε στα ΤΕΦΑΑ Αθηνών με ειδικότητα στις ρίψεις και εργάζεται τα τελευταία 4 χρόνια ως γυμνάστρια σε ακαδημίες στίβου αλλά και προπονήτρια στο χώρο του functional.

Κατερίνα Δεγαϊτη

Γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Το 2012 γνώρισε τη πρακτική της γιόγκα και την Ίριδα Μηντή και από τότε ξεκίνησε το μονοπάτι της επαγγελματικής ενασχόλησης με αυτό που τόσο αγαπούσε!

Με καθημερινή πρακτική και εκπαιδευτικά στην Grafts Hellas και το YogaWorks είναι πιστοποιημένη δασκάλα yoga 200h έχοντας παρακολουθήσει παράλληλα σεμινάρια τα οποία έχουν ενσωματωθεί και στα μαθήματα τα οποία διδάσκει.