Η Όλια Παπαδοπούλου ξεκίνησε την ενασχόλησή της αρχικά με το pilates και στη συνέχεια μυήθηκε στη γιόγκα από έναν από τους πιο καταξιωμένους δασκάλους του χώρου στην Ελλάδα, αποκτώντας έτσι μια βαθιά κατανόηση και αγάπη για την πρακτική.

Αυτή η εμπειρία της έδωσε τα εφόδια να εξελίξει τη διδασκαλία της και να εμπνεύσει άλλους να ανακαλύψουν τα οφέλη της γιόγκα και της αυτογνωσίας. Έτσι, έγινε δημιουργός online προγραμμάτων αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης. Επιπλέον, δημιούργησε και διδάσκει δικές της πρακτικές yogalates συνδυάζοντας τα οφέλη της γιόγκα μέσω ασκήσεων αναπνοής και διαλογισμού με τις ασκήσεις pilates.

Παράλληλα ασχολήθηκε με τα εναέρια ακροβατικά και το aerial dance λαμβάνοντας μέρος σε εθνικούς αγώνες. Μέσω της διδασκαλίας του aerial sling μαθαίνει στους ασκούμενούς της πώς να ξεπερνούν τους φόβους τους και να εκφράζονται μέσα από τον εναέριο χορό.