Τα μαθήματα mat που προσφέρουμε είναι δυναμικά και εμπνευσμένα, σχεδιασμένα για να ενισχύσουν τη δύναμη του πυρήνα, να βελτιώσουν την ευλυγισία και να αυξήσουν τη συνολική επίγνωση του σώματος.

Οι ομάδες είναι μικρές, ώστε να απολαμβάνετε εξατομικευμένη προσοχή και να επιτύχετε μέγιστα αποτελέσματα. Χρησιμοποιούμε τα αυθεντικά high mats, τα οποία βοηθούν στην πιο αποτελεσματική διάταση και ενδυνάμωση του σώματος όπως και τον μικρό εξοπλισμό (βαράκια χεριών – ποδιών , μαγικό κύκλο , λάστιχα)