Το “The Bar Fitness Project” είναι ένας πλήρως εξοπλισμένος χώρος στο κέντρο της Αθήνας.

Φιλοσοφία του γυμναστηρίου μας είναι η εξατομικευμένη προπόνηση με στόχο την ένταξη σε έναν υγιή τρόπο ζωής, την αποφυγή τραυματισμών και ταυτόχρονα την ταχύτερη δυνατή εξέλιξη του κάθε αθλούμενου.

Ο τρόπος λειτουργίας επιτυγχάνεται δουλεύοντας σε group των τεσσάρων ατόμων.
Δυνατότητα επίσης υπάρχει για personal training & 2-group personal training.

Στόχος μας είναι να προωθήσουμε την σωματική και ψυχική ευεξία μέσα από τον αθλητισμό αλλά και την αλληλεπίδραση μεταξύ των μελών μας μέσα σε ένα φιλικό πλαίσιο.

Ο κύριος κορμός του γυμναστηρίου πλαισιώνεται από το μάθημα της λειτουργικής ενδυνάμωσης (strength and conditioning), καθώς και από μαθήματα ειδικότητας όπως:

-yoga
-pilates
-abs&booty
-gymnastics
-weightlifting

The BAR Fitness Project

Community, fitness, fun.