Το τζούντο, που προέρχεται από την Ιαπωνία στα τέλη του 19ου αιώνα, είναι μια σύγχρονη πολεμική τέχνη που επικεντρώνεται σε ρίψεις, κρατήματα και υποταγές. Ιδρύθηκε από τον Τζίγκορο Κάνο και τονίζει την αρχή της “μέγιστης απόδοσης με τη minimum προσπάθεια”.

Το τζούντο επικεντρώνεται σε ρίψεις, κρατήματα και υποταγές. Οι αθλητές μαθαίνουν να χρησιμοποιούν τη δύναμη και την ταχύτητα του αντιπάλου προς όφελός τους.

Ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία του τζούντο είναι οι αξίες που προάγει, όπως ο σεβασμός και η πειθαρχία. Πριν από κάθε προπόνηση ή αγώνα, οι αθλητές υποκλίνονται, δείχνοντας σεβασμό στους δασκάλους και τους αντιπάλους τους.

Το τζούντο δεν είναι μόνο μια πολεμική τέχνη, αλλά και μια φιλοσοφία ζωής. Προάγει τη σωματική και ψυχική αντοχή, ενώ διδάσκει σημαντικές αξίες.