Το Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) είναι μια πολεμική τέχνη που επικεντρώνεται κυρίως στην πάλη εδάφους και στις τεχνικές υποταγής. Έχει ρίζες από την Ιαπωνία αλλα εξελίχθηκε στη Βραζιλία από την οικογένεια Gracie τη δεκαετία του 1920. Μέσα από την εκπαίδευση και την εξάσκηση, το BJJ διδάσκει πώς να χρησιμοποιεί κανείς τις μοχλεύσεις και τη σωστή τοποθέτηση του σώματος για να νικήσει μεγαλύτερους και ισχυρότερους αντιπάλους.

Η ιστορία του BJJ ξεκινάει όταν ο Mitsuyo Maeda, ένας Ιάπωνας μαχητής του Jiu Jitsu, έφτασε στη Βραζιλία και δίδαξε την τέχνη του στον Carlos Gracie. Ο Carlos και ο αδερφός του Helio Gracie, ανέπτυξαν περαιτέρω τις τεχνικές, δίνοντας έμφαση στις υποταγές και στις θέσεις που είναι πιο πρακτικές για άτομα με μικρότερο σωματότυπο. Από τότε, το BJJ έχει εξελιχθεί σε ένα από τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά συστήματα αυτοάμυνας παγκοσμίως.