Η semi personal επιλογή είναι πάνω-κάτω η ίδια διαδικασία με το personal training, με τη διαφορά ότι θα είστε στο χώρο με άλλα δύο ή τρία άτομα και ο καθένας θα κάνει το δικό του εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης που έχει διαμορφωθεί βάσει της αξιολόγησής του και των στόχων του. Είναι μια πιο οικονομική επιλογή.