Η γιόγκα της δύναμης.
Η hatha φροντίζει για την υγεία της σπονδυλικής στήλης και την ευεξία του σώματος και του νου με ήπιο ή και… όχι τόσο ήπιο τρόπο! Στα μαθήματα που κάνουμε στο εργαστήρι μας ξεκινάμε με ολιγόλεπτες διαλογιστικές και αναπνευστικές πρακτικές, συνεχίζουμε με asana και ολοκληρώνουμε με τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης.
Η κίνηση είναι ελεγχόμενη ή γίνεται με ροή ανάλογα με το στόχο μας και δίνουμε έμφαση στην παρουσία και τη σύνδεση του σώματος με το νου. Η προσέγγιση είναι ολιστική και το αποτέλεσμα στη δύναμη, την ισορροπία, την ευλιγισία και την συνολική υγεία μας φανερό.
Yoga
Somadhi yoga lab
Διαλογισμός
Bach Remedies
Somatic Experiencing
Μαρία Πολυδώρου
Δώσε από 1 έως 5 σε κάθε κατηγορία. Βαθμολόγησε ειλικρινά, βοηθάς την κοινότητα! 💙
Δώσε μας μια γεύση… κι αν θέλεις, μοιράσου και περισσότερες λεπτομέρειες!
Ο χώρος θα προστεθεί στα αγαπημένα σου ώστε να κάνεις check-in!
Σύνδεση | Εγγραφή
Σύνδεση | Εγγραφή
