Το Pilates Reformer είναι μια χαμηλής έντασης άσκηση για όλο το σώμα που περιλαμβάνει ελεγχόμενες κινήσεις και τη χρήση της αναπνοής σε ένα κρεβάτι και στοχεύει σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες. Είναι μια πιο σύγχρονη μορφή pilates. Είναι πολύ πιθανό στις προπονήσεις σας να στοχεύετε σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες (όπως οι μηροί).

Το Pilates Reformer (πιλάτες ρεφόρμερ) είναι ουσιαστικά ένα μηχάνημα-κρεβάτι. Αυτό το κρεβάτι αποτελείται από μια κινούμενη πλατφόρμα, μια για κάθε χέρι, που συνδέεται στο πλαίσιο με αντιστάσεις. Κάποια μηχανήματα έχουν επιπλέον εξοπλισμό για ασκήσεις των γλουτών ή λαβές για συγκεκριμένες κινήσεις (όπως πιέσεις στους ώμους) για να είναι πιο εύκολες οι ασκήσεις.