Pilates Mat

Pilates Mat στην Πνοή σημαίνει εκγύμναση με απόλυτη σύνδεση σώματος και νου.

Μέσα από ελεγχόμενες κινήσεις, ενδυνάμωση του κέντρου και καλλιέργεια σωστής αναπνοής, το σώμα αποκτά ισορροπία, ευλυγισία και σταθερότητα.

Η πρακτική γίνεται σε ολιγομελή τμήματα, με εξατομικευμένη καθοδήγηση, ώστε να βιώνεις κάθε μάθημα σαν μια αναζωογονητική εμπειρία που σε γεμίζει ενέργεια και αίσθηση αρμονίας.

instagram

website

Διεύθυνση

Κλήση

Αρχική Φωτογραφίες Instructors

Pilates Mat Λιβαδειά

Pilates Mat:
Δωρεάν Δοκιμαστικό

Pilates Mat στην Πνοή σημαίνει εκγύμναση με απόλυτη σύνδεση σώματος και νου.

Γιατί Πνοή;

Το κέντρο ολιστικής εκγύμνασης Πνοή γεννήθηκε από μια ανάγκη μας να προσφέρουμε χώρο και χρόνο για επανασύνδεση με το σώμα, τον εαυτό και την παρουσία σου στο τώρα.

Η εκγύμναση στη Πνοή είναι σαν μια διαδικασία “charging”, στην ουσία έρχεσαι άδειος από μπαταρία και παρ’όλο που καταβάλλεις ενέργεια και εναποθέτεις δυνάμεις για την ολοκλήρωση του προγράμματος φεύγεις γεμάτος ευεξία και ηρεμία.

Τρόπος Λειτουργίας

Για τα νέα μέλη, η δέσμευση θέσης πραγματοποιείται μετά από την ολοκλήρωση προσωπικού ραντεβού αξιολόγησης. 

Στο 1ο καθοριστικό ραντεβού λαμβάνεται πλήρες ιστορικό υγείας, πραγματοποιείται καταγραφή και ανάλυση σωματομετρικών χαρακτηριστικών και σωματικής σύστασης και διεξάγεται έλεγχος ορθοσωμίας. Από τα παραπάνω, διαμορφώνεται το προφίλ του ασκούμενου, οι ανάγκες του και το εξατομικευμένο πρόγραμμά του, έτσι ώστε να ενταχθεί στο κατάλληλο ολιγομελές τμήμα με τη μέγιστη αποδοτικότητα για εκείνον.

Δοκίμασε Δωρεάν