Η εγκυμοσύνη, όσο και η λοχεία είναι ένα θαυμάσιο και συναρπαστικό ταξίδι. Πρόκειται για μια περίοδο στη ζωή της γυναίκας όπου συνειδητοποιεί πόσο μπορεί να αλλάξει το σώμα της για να φροντίσει μια νέα ζωή! Σε αυτά τα διαστήματα η γυναίκα βιώνει τόσο σωματικές όσο και συναισθηματικές και πνευματικές αλλαγές.
Το pilates είναι μια μορφή άσκησης που ενθαρρύνει τη γυναίκα να διαχειριστεί όλες αυτές τις αλλαγές, να προετοιμαστεί για τη νέα καθημερινότητα που έρχεται και φυσικά έχει τεράστια οφέλη για την υγεία της μητέρας και του εμβρύου.
Το κέντρο ολιστικής εκγύμνασης Πνοή γεννήθηκε από μια ανάγκη μας να προσφέρουμε χώρο και χρόνο για επανασύνδεση με το σώμα, τον εαυτό και την παρουσία σου στο τώρα.
Η εκγύμναση στη Πνοή είναι σαν μια διαδικασία “charging”, στην ουσία έρχεσαι άδειος από μπαταρία και παρ’όλο που καταβάλλεις ενέργεια και εναποθέτεις δυνάμεις για την ολοκλήρωση του προγράμματος φεύγεις γεμάτος ευεξία και ηρεμία.
Για τα νέα μέλη, η δέσμευση θέσης πραγματοποιείται μετά από την ολοκλήρωση προσωπικού ραντεβού αξιολόγησης.
Στο 1ο καθοριστικό ραντεβού λαμβάνεται πλήρες ιστορικό υγείας, πραγματοποιείται καταγραφή και ανάλυση σωματομετρικών χαρακτηριστικών και σωματικής σύστασης και διεξάγεται έλεγχος ορθοσωμίας. Από τα παραπάνω, διαμορφώνεται το προφίλ του ασκούμενου, οι ανάγκες του και το εξατομικευμένο πρόγραμμά του, έτσι ώστε να ενταχθεί στο κατάλληλο ολιγομελές τμήμα με τη μέγιστη αποδοτικότητα για εκείνον.
Pilates Reformer
Pnoe Health Club | Πνοή - Κέντρο Ολιστικής Εκγύμνασης
Clinical Pilates
Functional Training
Γυμναστική για Εγκύους
Pilates Mat
Θεοχάρη Λιάνα
Pilates & Fitness Instructor
Δημήτρης Σπαρός
Δώσε από 1 έως 5 σε κάθε κατηγορία. Βαθμολόγησε ειλικρινά, βοηθάς την κοινότητα! 💙
Δώσε μας μια γεύση… κι αν θέλεις, μοιράσου και περισσότερες λεπτομέρειες!
Σύνδεση | Εγγραφή
Σύνδεση | Εγγραφή
