1. Χτίζει από πολύ μικρό την αυτοπεποίθηση του

2. Μαθαίνει να έχει σεβασμό προς τους άλλους

3. Βάζει στόχους

4. Αναπτύσσει κινητικές δεξιότητες, ικανότητες αντίληψης και συναισθηματικής ωριμότητας

5. Γυμνάζει το σώμα του και βελτιώνει την αερόβια κατάστασή του