Με την καθοδήγηση εξειδικευμένων προπονητών και σε έναν άρτια εξοπλισμένο χώρο, μπορείς να δουλέψεις πάνω στους στόχους σου με ασφάλεια, ένταση και κίνητρο.
Οι προπονήσεις προσαρμόζονται στο επίπεδο κάθε ασκούμενου και καλύπτουν όλες τις βασικές παραμέτρους φυσικής κατάστασης: δύναμη, αντοχή, εκρηκτικότητα, ευλυγισία, συντονισμό.
Υβριδικό σύστημα υψηλής έντασης που συνδυάζει μυϊκή ενδυνάμωση και αερόβια προπόνηση με στόχο τη μείωση λίπους και την αύξηση μυϊκής μάζας.
Γυμναστική με το βάρος του σώματος, με ασκήσεις που ενδυναμώνουν το σύνολο του σώματος και προάγουν τη λειτουργικότητα και τον έλεγχο της κίνησης.
Προπόνηση με ελεύθερα βάρη για μυϊκή δύναμη, αντοχή και τεχνική σε μορφές όπως powerlifting, weightlifting και streetlifting.
Εξειδικευμένα προγράμματα για αθλητές, με στόχο την αύξηση της απόδοσης, της εκρηκτικότητας και της γενικής φυσικής κατάστασης.
Small Group Training
Mankey Gym
Γυμναστήριο
Athletes Performance
Pilates Reformer
Μάνος Συραγόπουλος
Trainer
Χαράλαμπος
Εγγραφή