Η μέθοδος Sotai Yoga™ είναι δική μας ευρεσιτεχνία (International Reg. No. 1183550). Βασίζεται στην παραδοσιακή Χάθα Γιόγκα, αλλά είναι εμπλουτισμένη με γνώσεις και τεχνικές εναλλακτικής φυσιοθεραπείας (μεθόδου Sotai).
Η μέθοδος Sotai Yoga™ διδάσκεται σε ειδικά σεμινάρια διεθνώς, στην Ελληνική και Αγγλική γλώσσα, από κέντρα εξουσιοδοτημένα από την Lotos International, που κατέχει τα πνευματικά δικαιώματα. Αφού τη διδαχθείτε, θα αυξηθεί η γνώση και η κατανόηση σας πώς να διαχειρίζεστε την υγεία και την ευεξία σας με έναν προληπτικό και διορθωτικό τρόπο, μέσα από σωματικό, αναπνευστικό και νοητικό έλεγχο.
Είναι εύκολο να διδαχθείτε και να μάθετε να εφαρμόζετε τη μέθοδο Sotai Yoga™ και είναι ασφαλής για όλους.
Μειώνει και σε πολλές περιπτώσεις εξαλείφει τα συμπτώματα χρόνιων μυοσκελετικών παθήσεων και πόνων. Διορθώνει ανισορροπίες και βελτιώνει ακόμα και τη λειτουργική απόδοση διάφορων συστημάτων και εσωτερικών οργάνων, που πριν πιέζονταν λόγω κακής σωματικής στάσης (π.χ. σκολίωσης).
Ο Λωτός Υγεία & Ευεξία είναι εξουσιοδοτημένο κέντρο εκπαίδευσης στη φιλοσοφία και την πρακτική της Sotai Yoga, με προγράμματα για το ευρύ κοινό και για εκπαίδευση δασκάλων.

Η μέθοδος Γιόγκα του Λωτού, Sotai Yoga™ (International Reg. No. 1183550) δημιουργήθηκε από τη Λίντα Καπετάνιου, την ιδρύτρια & γενική σύμβουλο σπουδών και Γιόγκα του Λωτού.
Την εμπνεύστηκε μέσα από την πολυετή της μαθητεία με επιφανείς δασκάλους (Αμερική, Αγγλία, Ινδία και Ελλάδα) σε διάφορες μεθόδους Γιόγκα, την προσωπική της πρακτική εξάσκηση στη Γιόγκα (45 χρόνια), αλλά σε μεγάλο μέρος και από τους ίδιους της τους πολυάριθμους μαθητές που πέρασαν από τα χέρια της μέσα στα χρόνια, αναζητώντας τρόπους να τους βοηθήσει περισσότερο αποτελεσματικά.

Στη δημιουργία της μεθόδου συνέβαλε:

1. Το ότι μαθήτευσε με επιφανείς δασκάλους & σε πολλά και διάφορα συστήματα Yoga & διαλογισμού για τουλάχιστον 25 χρόνια (Richard Hittleman, Ram Dass, Robert Najemy, Iygengar Yoga, Angela Farmer, Viktor van Kooten, Ashtanga Yoga με Derek Ireland, Satyananda, Shri Shri Ravi Shankar, Vipassana με Goenka, Γνώση με Maharaji κ.λ.π.).
2. H μελέτη, οι σπουδές και η πρακτική της εξάσκηση σε διάφορα είδη έντεχνης, συνειδητής & διορθωτικής άσκησης (μπαλέτο, Jazz, Latin, Yoga, Tai Chi κ.λ.π.).
3. Οι σπουδές και η πρακτική της εξάσκηση σε διάφορες Εναλλακτικές Θεραπείες (Ρεφλεξολογία, Shiatsu, Bowen, Sotai κ.λ.π.).
4. Οι σπουδές της σαν Ψυχοθεραπεύτρια και η 7ετής επαγγελματική της εμπειρία (Marriage & Family Counseling).
5. Η συνεχής της μελέτη και παρακολούθηση των πρόσφατων εξελίξεων στις μεθόδους σωματικής άσκησης και θεραπείας διεθνώς.
6. Η εξάσκηση στο Διαλογισμό για 35 χρόνια, από όπου αντλεί έμπνευση, πνευματική καθοδήγηση, δύναμη και θάρρος – ακόμα και για να πρωτοπορήσει.
7. Τη συνεχή δίψα της για μάθηση και αυτοβελτίωση.
8. Την αγάπη της για το συνάνθρωπο, με συνειδητή προσπάθεια να γίνει η Γιόγκα προσιτή σε όλους, για να ωφεληθεί ευρύτερο μέρος της κοινωνίας.

Η Λίντα Καπετάνιου έχει συγγράψει 9 βιβλία που πραγματεύονται ειδικά θέματα πάνω στη Γιόγκα και διατίθενται σε όσους σπουδάζουν στον Λωτό.
Έχει δημιουργήσει και οργανώσει όλη την πλούσια οπτικοακουστική ύλη για μαθητές και εκπαιδευόμενους δάσκαλους του Λωτού.
Έχει πρωτοστατήσει στη δημιουργία και την οργάνωση πολλών συλλόγων Γιόγκα με σκοπό την διάδοση της Γιόγκα στην Ελλάδα και την θεσμοθέτηση του επαγγέλματος δασκάλων Γιόγκα: του Συλλόγου Δασκάλων Γιόγκα Ελλάδας (ΣΕΓΕ, 1984 – ιδρυτικό μέλος & πρόεδρος του Δ.Σ.), του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας (ΣΓΕ, 2008 – ιδρυτικό μέλος και μέλος του Δ.Σ.) και του υπό δημιουργία Επαγγελματικού Συλλόγου Δασκάλων Γιόγκα Ελλάδας (ΕΣΥΔΑΓΕ, 2011 – ιδρυτικό μέλος & πρόεδρος του Δ.Σ.).
Μοιράζεται τον χρόνο της μεταξύ Η.Π.Α. & Ελλάδας, εμπνέοντας, παρακολουθώντας και καθοδηγώντας ακούραστα και συνέχεια, από κοντά και από μακρυά, μαθητές Γιόγκα και εκπαιδευόμενους / εκπαιδευμένους δασκάλους της Γιόγκα.