Pilates

Ειδικό πρόγραμμα με ασκήσεις που βοηθούν στην ορθοσωμία.
Στατιστικές ασκήσεις με το βάρος του σώματος ή την μπάλα.
Σωστή θέση, καλή στάση ώστε το σώμα να δείχνει αλλά και να υγιές!
Ασκήσεις ευλυγισίας για όλο το σώμα. Είναι ένα πρόγραμμα που στοχεύει στην ψυχοσωματική χαλάρωση, στη μυική ενδυνάμωση, στην ισορροπία και την ευλυγισία.