Τα πιο σημαντικά οφέλη του Kick Boxing είναι:

1.Βοηθά στην απώλεια βάρους.

2.Ανακουφίζει το στρες.

3.Βελτιώνει την στάση του σώματος.

4.Λειτουργεί ως μηχανισμός αυτοάμυνας.

5.Βελτιώνει το συντονισμό μας.

6.Βελτιώνει την αντοχή και δυναμώνει την καρδιά.

7.Συμβάλλει στην ολοκληρωμένη άσκηση σώματος.

8.Βελτιώνει την ισορροπία.