Yoga

Η yoga είναι μια πρακτική ενότητας· μια πρόσκληση να στραφούμε προς τα μέσα, να αφουγκραστούμε το σώμα και την αναπνοή, και να καλλιεργήσουμε επίγνωση σε κάθε στιγμή. Μέσα από τη σωματική κίνηση, τη συγκέντρωση και τη συνειδητή αναπνοή, βρίσκουμε ισορροπία, γείωση και καθαρότητα στον νου.

Στα ομαδικά μαθήματα yoga του στούντιό μας, η πρακτική γίνεται κοινό ταξίδι — μια εμπειρία σύνδεσης με τον εαυτό και τους άλλους. Σε έναν ήρεμο, φιλόξενο χώρο, κινούμαστε με ρυθμό και παρουσία, αφήνοντας το σώμα να δυναμώσει και την ενέργεια να ρέει ελεύθερα.

Μέσα από τη συνεχή πρακτική, το σώμα αποκτά δύναμη και ευλυγισία, ο νους ησυχάζει και η καρδιά ανοίγει. Η ομάδα γίνεται χώρος έμπνευσης, στήριξης και κοινής αναπνοής — μια υπενθύμιση ότι όλοι βρισκόμαστε στο ίδιο μονοπάτι επιστροφής στον εαυτό

instagram

facebook

website

Διεύθυνση

Κλήση

Αρχική Φωτογραφίες Instructor

Yoga Ρέθυμνο

Γνώρισέ μας

Ζώντας στην Κρήτη και διδάσκοντας εδώ και 27 χρόνια

έχω βιώσει τη γιόγκα όχι απλώς ως σωματική άσκηση ή την εκτέλεση δύσκολων Ασάνων, αλλά ως έναν τρόπο ζωής.

Η πρακτική μου στηρίζεται στην απλότητα, τη συνειδητή αναπνοή και τη σταθερή πορεία στο μονοπάτι της αυτογνωσίας, με στόχο τη χαρά και την πληρότητα σε κάθε ανάσα.

Η λέξη γιόγκα σημαίνει ένωση – ένωση νου, σώματος και πνεύματος. Μέσα από αυτή τη σύνδεση, ο άνθρωπος έρχεται πιο κοντά τόσο στον εαυτό του όσο και στη φύση. Παρατηρώντας τα στοιχεία του φυσικού περιβάλλοντος, μπορούμε να ενσωματώσουμε αυτή τη σοφία στην καθημερινή μας πρακτική.

Συχνά, οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στην ύπαιθρο, επιτρέποντας την άμεση επαφή με τη γη, τον αέρα και την ενέργεια του τόπου. Αυτό ενισχύει ακόμη περισσότερο την εμπειρία της εσωτερικής ένωσης και της αρμονίας με το περιβάλλον.

Στείλε μας μήνυμα