Soul Flow Yoga Studio

Ζώντας στην Κρήτη και διδάσκοντας εδώ και 27 χρόνια

έχω βιώσει τη γιόγκα όχι απλώς ως σωματική άσκηση ή την εκτέλεση δύσκολων Asanas (στάσεις της γιόγκα), αλλά ως έναν τρόπο ζωής.

Η πρακτική μου στηρίζεται στην απλότητα, τη συνειδητή αναπνοή και τη σταθερή πορεία στο μονοπάτι της αυτογνωσίας, με στόχο τη χαρά και την πληρότητα σε κάθε ανάσα.

Η λέξη γιόγκα σημαίνει ένωση – ένωση νου, σώματος και πνεύματος. Μέσα από αυτή τη σύνδεση, ο άνθρωπος έρχεται πιο κοντά τόσο στον εαυτό του όσο και στη φύση. Παρατηρώντας τα στοιχεία του φυσικού περιβάλλοντος, μπορούμε να ενσωματώσουμε αυτή τη σοφία στην καθημερινή μας πρακτική.

Συχνά, οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στην ύπαιθρο, επιτρέποντας την άμεση επαφή με τη γη, τον αέρα και την ενέργεια του τόπου. Αυτό ενισχύει ακόμη περισσότερο την εμπειρία της εσωτερικής ένωσης και της αρμονίας με το περιβάλλον.