Η Vinyasa Yoga είναι ένα δυναμικό είδος Yoga.
Στα σανσκριτικά Nyasa σημαίνει τοποθετώ και vi με συγκεκριμένο τρόπο.
Στις ασκήσεις , asanas, το σώμα τοποθετείται με συγκεκριμένο τρόπο πάντα σε συνδυασμό με την αναπνοή και σε μια συνεχόμενη ροή.
Η ποικιλία των ασκήσεων κρατά ζωντανό το ενδιαφέρον των ασκούμενων.
Η ροή της κίνησης και της αναπνοής οδηγεί πιο εύκολα σε μια διαλογιστική πρακτική.
To Body Flow είναι ένας χώρος ζεστός και φιλόξενος, κατάλληλα διαμορφωμένος ώστε οι ασκούμενοι να νιώθουν σαν στο σπίτι τους και να έχουν την ευκαιρία να προάγουν την σωματική και ψυχική τους ευεξία.
Δημιουργήθηκε από την Έφη Νικολοπούλου, δασκάλα yoga και pilates.
Τα μαθήματα διδάσκονται σε mini groups και αυτό επιτρέπει την εξατομικευμένη προσοχή και καθοδήγηση στους συμμετέχοντες, πάντα με σεβασμό στις ιδιαιτερότητες τους.
Aerial Yoga
Body Flow Yoga & Pilates Studio
Pilates Reformer
Pilates Mat
Yoga
Έφη Νικολοπούλου
Yoga & Pilates Instructor
Δώσε από 1 έως 5 σε κάθε κατηγορία. Βαθμολόγησε ειλικρινά, βοηθάς την κοινότητα! 💙
Δώσε μας μια γεύση… κι αν θέλεις, μοιράσου και περισσότερες λεπτομέρειες!
Σύνδεση | Εγγραφή
Σύνδεση | Εγγραφή
