*Find the English version below
Βιογραφικό Σημείωμα

Η θετική επίδραση της γυμναστικής στη φυσική μου κατάσταση αποτέλεσε το έναυσμα για να ασχοληθώ επαγγελματικά με τον χώρο της άσκησης. Το 2007 ξεκίνησα τη φοίτησή μου σε κέντρο δια βίου μάθησης, με στόχο να αποκτήσω τη γνώση και την υπευθυνότητα που απαιτεί ο ρόλος του επαγγελματία καθοδηγητή.

Η εργασιακή μου πορεία ξεκίνησε παράλληλα με τις σπουδές μου και επικεντρώνεται στο fitness group training, personal training, yoga και dance aerobic. Συνεργάστηκα με σταθερότητα και συνέπεια με αθλητικούς χώρους, ενώ παρακολουθούσα διαρκώς συνεδρίες και σεμινάρια με έμφαση στην κλινική άσκηση και την ενίσχυση της ευρωστίας.

Το 2017 αποφοίτησα από την Ακαδημία Pilates της A.F. Studies, αποκτώντας πλήρη εκπαίδευση σε όλη τη μέθοδο και τον εξοπλισμό του Pilates. Έκτοτε ασχολούμαι αποκλειστικά με το classical (αυθεντικό), contemporary (σύγχρονο) και clinical Pilates, διατηρώντας προσωπικό επαγγελματικό χώρο – Pilates studio – στο κέντρο του Πειραιά.

Σήμερα είμαι υποψήφια κάτοχος του National Pilates Certificate Exam, διεθνούς αναγνώρισης, που θα ενισχύσει περαιτέρω τη γνώση μου και την επαγγελματική μου πορεία.

Ξένες Γλώσσες

• Αγγλικά: Άριστη γνώση (Proficiency)
• Γαλλικά: Πολύ καλή γνώση (DELF 1er degré)
• Ισπανικά: Καλή γνώση (Βασικό επίπεδο – Τμήμα Ισπανικής Γλώσσας και Φιλολογίας, Φιλοσοφική Σχολή)

Εκπαίδευση – Πτυχία – Πιστοποιήσεις

• Diploma Fitness Trainer
• Diploma Yoga Trainer
• Diploma Advanced Aerobic Instructor
• Diploma Dance Aerobic Instructor

Pilates Certifications (International Certifications of Completion):

• Pilates Mat Work Trainer
• Pilates Barrels Trainer
• Pilates Cadillac Trainer
• Pilates Special Cases on Mat, Props & Apparatus (Clinical Pilates)
• Pilates for Kids
• Pilates for Menopause
• Pilates Prenatal
• Pilates Postnatal
• Pilates for Overweight and Obesity
• Pilates για μυοσκελετικά ζητήματα (μέση, γόνατα, ισχία, αστράγαλοι, αυχένας)
• Διόρθωση στάσης σώματος (κύφωση, σκολίωση, υπέρ λόρδωση)
• Pilates για αυτοάνοσα
• Pilates για μυοσκελετικά συμπτώματα (συμπεριλαμβανομένου του ώμου)
• Pilates for Restrictive Lung Diseases
• Pilates Office
• Pilates for Computer Posture
• Partner Pilates
• Pilates for Athletes
• Pilates for Teenagers
• Pilates for Hyper Mobility
• Neurodynamics and Pilates

Σεμινάρια – Συνέδρια – Εξειδίκευση

• History of the Pilates Method and Pre-Pilates & Feet Workshop – Lolita San Miguel (1st Generation Pilates Teacher)
• Elite Pilates Convention – Pilates Apparatus Circuit – Ekaterina Vasilenko
• Variations and Breakdowns on the Majors – Jean-Claude Nelson
• Scapulohumeral Rhythm, Rotator Cuff, Shoulder Impingement and Pilates – Karen Clippinger (Pilates Method Alliance)
• Elite Pilates Convention – Slowburn Reformer – Ellie Herman

Επαγγελματική Εμπειρία – Φιλοσοφία
Η καθημερινή μου επαφή με τους ασκούμενους για περισσότερα από 20 χρόνια έχει ενισχύσει τη δέσμευσή μου στον χώρο του Pilates και της διδασκαλίας. Μέσα από την εμπειρία αυτή διαμόρφωσα τις βασικές μου αρχές για αποτελεσματική και ασφαλή καθοδήγηση, προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε σώματος.

Δεξιότητες

• Ευελιξία σε νέα δεδομένα
• Άριστη επικοινωνία
• Συνεχής προσωπική εξέλιξη και εκπαίδευση
• Δημιουργικότητα και επιμονή στην ποιότητα της διδασκαλίας

Curriculum Vitae

The positive impact of exercise on my physical well-being was the catalyst that led me to pursue a professional career in fitness. In 2007, I began studying at a lifelong learning center, aiming to acquire the knowledge and sense of responsibility required for the role of a professional instructor.

My professional journey began in parallel with my studies, focusing on group fitness training, personal training, yoga, and dance aerobics. I worked consistently with fitness centers while attending ongoing seminars and sessions focused on clinical exercise and wellness development.

In 2017, I graduated from the A.F. Studies Pilates Academy, receiving complete training in the full Pilates method and equipment. Since then, I have been exclusively involved with classical, contemporary, and clinical Pilates, operating a personal Pilates studio in the center of Piraeus.

I am currently a candidate for the National Pilates Certificate Exam, an internationally recognized certification that will further enhance my knowledge and career.

Languages

• English: Excellent (Proficiency)
• French: Very good (DELF 1er degré)
• Spanish: Good (Basic level – Department of Spanish Language and Literature, Faculty of Philosophy)

Education – Degrees – Certifications

• Diploma in Fitness Training
• Diploma in Yoga Instruction
• Diploma in Advanced Aerobics Instruction
• Diploma in Dance Aerobics Instruction

Pilates Certifications (International Certificates of Completion)

• Pilates Mat Work Trainer
• Pilates Barrels Trainer
• Pilates Cadillac Trainer
• Clinical Pilates – Special Cases on Mat, Props & Apparatus
• Pilates for Children
• Pilates for Menopause
• Prenatal Pilates
• Postnatal Pilates
• Pilates for Overweight and Obesity
• Pilates for Musculoskeletal Conditions (spine, knees, hips, ankles, neck)
• Postural Correction (kyphosis, scoliosis, hyperlordosis)
• Pilates for Autoimmune Conditions
• Pilates for Musculoskeletal Symptoms (including shoulder)
• Pilates for Restrictive Lung Diseases
• Pilates for Office Workers
• Pilates for Computer-Related Posture
• Partner Pilates
• Pilates for Athletes
• Pilates for Teenagers
• Pilates for Hyper Mobility
• Neurodynamics and Pilates

Workshops – Conventions – Specialized Training

• History of the Pilates Method & Pre-Pilates & Feet Workshop – Lolita San Miguel (1st Generation Pilates Teacher)
• Elite Pilates Convention – Pilates Apparatus Circuit – Ekaterina Vasilenko
• Variations and Breakdowns on the Majors – Jean-Claude Nelson
• Scapulohumeral Rhythm, Rotator Cuff, Shoulder Impingement and Pilates – Karen Clippinger (Pilates Method Alliance)
• Elite Pilates Convention – Slowburn Reformer – Ellie Herman

Professional Experience – Philosophy

For over 20 years, my daily interaction with clients has strengthened my commitment to Pilates and teaching. Through this experience, I have shaped key principles for safe, effective, and individualized instruction.

Skills

• Adaptability to new challenges
• Excellent communication
• Continuous professional development
• Creativity and commitment to teaching quality