Το Kickboxing είναι ένα μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα. Έλκει την καταγωγή του από την ταϋλανδέζικη πυγμαχία και απευθύνεται σε άνδρες, γυναίκες και παιδιά. Αποτελεί μια πολύ δραστική μορφή άσκησης, που ωφελεί την υγεία και την ποιότητα ζωής με πολλούς σημαντικούς τρόπους, καθώς γυμνάζει ουσιαστικά ολόκληρο το σώμα κινητοποιώντας πολλές αρθρώσεις και μεγάλες μυϊκές ομάδες.

Ακόμα και αν δε γίνεται σε αγωνιστικό επίπεδο, κάθε ασκούμενος βλέπει άμεσα αποτελέσματα: Βοηθά στην απώλεια βάρους, ανακουφίζει από το στρες, βελτιώνει την στάση του σώματος και λειτουργεί ως μηχανισμός αυτοάμυνας. Επιπλέον, βελτιώνει το συντονισμό και την ισορροπία, συμβάλλει στην ολοκληρωμένη άσκηση σώματος, αυξάνει την αντοχή και δυναμώνει την καρδιά.

Ο καθένας μπορεί να ξεκινήσει αυτή την ευεργετική άσκηση και παράλληλα να ψυχαγωγηθεί, να μάθει αυτοάμυνα, να χάσει βάρος και να χαλαρώσει.