Η Ομάδα Volley Γυναικών του Α.Ο. Τραχώνων ιδρύθηκε το 1970 στον Άλιμο.
Η Ομάδα ανέβηκε βήμα-βήμα σε μεγαλύτερες κατηγορίες, με πρώτο μέλημα την αγωνιστική ανάπτυξη των Ακαδημιών και στόχο τη στελέχωση όλων των αγωνιστικών τμημάτων.
Την τελευταία δεκαετία, τα αγωνιστικά τμήματα Volley του Α.Ο. Τραχώνων είναι από τα καλύτερα στην Ελλάδα.
Από το 1998 έως και το 2007, τα Τμήματα Παγκορασίδων (13-14 ετών) και Κορασίδων (15-16 ετών) ανακηρύσσονται πρωταθλήτριες στις Ομάδες Δυτ. Αττικής και διακρίνονται στα Πανελλήνια Πρωταθλήματα. Η κατάκτηση του Ασημένιου Μεταλλίου στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κορασίδων 2005-2006 και η κατάκτηση της 4ης θέσης στα Πανελλήνια Πρωταθλήματα Κορασίδων και Παγκορασίδων 2006-2007 αποτελούν κορυφαίες στιγμές για την Ομάδα μας.
Το 2011, η Γυναικεία Ομάδα ανακηρύχθηκε Πρωταθλήτρια στην Α’ κατηγορία της Ε.Σ.ΠΕ.Δ.Α., ανεβαίνοντας στην Α2 Εθνική Κατηγορία Γυναικών. Το 2012, η Γυναικεία Ομάδα ξανακερδίζει το πρωτάθλημα της Α2 Εθνικής κατηγορίας κι αήττητη ανεβαίνει για πρώτη φορά στην Ιστορία της στην Α1 Εθνική Κατηγορία, ως η μοναδική ομάδα των Νοτίων προαστίων που αγωνίζεται στην κορυφαία κατηγορία του Volley Γυναικών.
Τον Ιούνιο του 2015, η ομάδα μετονομάζεται σε Αθλητικό Πολιτιστικό Σύλλογο Αλίμου, απορροφώντας τα γυναικεία τμήματα Volley του Α.Ο.Τραχώνων Αλίμου.
Ένα πολύτιμο φορέα ανάπτυξης για νέους αθλητές, προσφέροντας ένα πλούσιο περιβάλλον για εκμάθηση & εξέλιξη
Πολύτιμος φορέας ανάπτυξης
Εκμάθηση και εξέλιξη
Εκπαιδευτικό προσωπικό
Εμπειρία και αφοσίωση στους αθλητές
Αναπτύξη Φυσικής Κατάστασης:
Το βόλεϊ απαιτεί γρήγορες κινήσεις, εκρήξεις ενέργειας και αντοχή, βοηθώντας έτσι στην ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης.
Ενίσχυση Μυών:
Οι πολλαπλές κινήσεις κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού ενισχύουν τους μύες, ιδιαίτερα τους μύες των ποδιών, των χεριών και της κοιλιάς.
Ανάπτυξη Κινητικότητας και Ευελιξίας:
Οι παίκτες χρειάζονται καλή κινητικότητα και ευελιξία για να κινούνται γρήγορα και να πραγματοποιούν διάφορες κινήσεις.
Βελτίωση Καρδιοαναπνευστικής Αντοχής:
Η συνεχής κίνηση και η ανάγκη για γρήγορες αντιδράσεις αυξάνουν την καρδιοαναπνευστική αντοχή.
Ακαδημίες Βόλεϊ
Alimos Volley