Personal & Small Group Training
Personal Training
GYM PIT
Ο κάθε ασκούμενος είναι διαφορετικός. Οι ασκούμενοι σήμερα χρειάζονται παραπάνω λύσεις. Πως να διαφοροποιηθούμε από το απλό μοντέλο της προπόνησης σωματικής φυσικής κατάστασης; Προπόνησε ολόκληρο τον άνθρωπο.
Για παράδειγμα τα προγράμματα body & mind δεν έχουν στόχο μόνο το χάσιμο λίπους ή την δύναμη, αλλά να φέρουν διαφορετικές διαστάσεις που έχουν να κάνουν με την γενική υγεία – όπως σωματική, τραυματισμούς , ψυχική και συναισθηματική – σε ισορροπία.
Kettlebell training
Καύση λίπους & αύξηση αντοχής με χρήση προγραμμάτων kettlebel
Έλεγχος Βάρους
Συμβουλές διατροφής βασισμένες στους στόχους σου για αύξηση ή απώλεια βάρους
Εξατομικευμένα προγράμματα personal training με βάρη
Μυική ανάπτυξη & ενδυνάμωση
Προγράμματα με στόχο την πραγματική αύξηση δύναμης
Gym Pit