PILATES REFORMER

Ασκηση βασισμένη στην θεραπεία και στην ενδυνάμωση μυών του σώματός σας που τώρα δεν γνωρίζετε καν την ύπαρξή τους στα μοντέρνου σχεδιασμού κρεβάτια pilates σε group έως 6 ατόμων. Στο πρόγραμμα του pilates reformer χρησιμοποιούμε τους μύες, που στην καθημερινότητα μας αφήνουμε να αδρανούν. Το reformer Pilates, διατείνει τους μύες, βοηθάει στην κινητικότητα των συνδέσμων, ευθυγραμμίζει τη σπονδυλική στήλη και δυναμώνει την μέση, τον αυχένα και την πλάτη, και είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες. Συστήνετε από ορθοπεδικούς και φυσιοθεραπευτές για την αντιμετώπιση τραυματισμών. Από τα πρώτα μαθήματα αισθάνεσαι την διαφορά!