Είμαι η Αναστασία Κασμερίδου, απόφοιτος Μοριακής Βιολογίας & Γενετικής του Δ.Π.Θ.

Με την ίδια προσήλωση που μελετούσα τα κύτταρα στο εργαστήριο, σήμερα εστιάζω στη λεπτομέρεια της κίνησης και στη νοητική συμμετοχή του ασκούμενου.

Ως

• Health & longevity coach του Ε.Κ.Π.Α.
• Certificated strength training coach της Γ.Γ.Α
• Certificated Pilates Instructor και Yoga trainer φέρνω μια πολυδιάστατη και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση στην εκπαίδευση του σώματος.

Έπειτα από εμπειρία άνω των 15 ετών, δημιούργησα τον χώρο REVIVE • mindful movement • στην Καβάλα — ένα στούντιο όπου κάθε κίνηση εκτελείται με ακρίβεια, έλεγχο και επίγνωση.

Η ζωή μου είναι άρρηκτα δεμένη με τον αθλητισμό.

Κολυμπώ, ποδηλατώ, τρέχω, συμμετέχω σε αγώνες τριάθλου και έχω κατακτήσει μαύρη ζώνη 2 Dan στο Kyokushin Karate.

Αυτές οι εμπειρίες με διδάσκουν καθημερινά την πειθαρχία, την υπομονή και τη χαρά της προσωπικής εξέλιξης.

Μέσα από αυτή τη διαδρομή, θέλω να εμπνεύσω όσους με εμπιστεύονται να αγαπήσουν τον αθλητισμό, να τον εντάξουν με ασφάλεια στη ζωή τους και να νιώσουν τη βαθιά μεταμόρφωση που φέρνει στη σωματική και ψυχική τους υγεία.

Ο στόχος μου είναι απλός αλλά ουσιαστικός:

Να δείξω ότι η συστηματική άσκηση δεν είναι απλώς μία συνήθεια — είναι ένας νέος τρόπος ζωής που μπορεί να αλλάξει τον άνθρωπο, μέσα κι έξω.

Αν θέλεις κι εσύ να γνωρίσεις τη δυναμική της σωματικής κίνησης, θα χαρώ πολύ να σε καθοδηγήσω.