Personal Training

Κάθε σώμα έχει τη δική του ιστορία. Κάθε άνθρωπος, τον δικό του ρυθμό.
Τα ιδιωτικά μαθήματα και οι μικρές ομάδες στο στούντιό μας προσφέρουν έναν χώρο για να κινηθείς, να αναπνεύσεις και να εξελιχθείς με τρόπο που σου ταιριάζει.

Είτε επιλέγεις Yoga, Aerial Yoga ή πρακτικές ενδυνάμωσης και σταθερότητας, κάθε μάθημα διαμορφώνεται με προσοχή στις ανάγκες σου, την ενέργεια και τον στόχο σου. Η προσωπική καθοδήγηση επιτρέπει στον δάσκαλο να εστιάσει στην ευθυγράμμιση, τη σωστή τεχνική και τη ροή της αναπνοής, ώστε η εμπειρία να είναι πραγματικά δική σου.

Είναι μια ευκαιρία να κινηθείς συνειδητά, να καλλιεργήσεις τη σύνδεση με το σώμα και την αναπνοή σου, και να θυμηθείς την ελευθερία που υπάρχει μέσα στην παρουσία.

instagram

facebook

website

Διεύθυνση

Κλήση

Αρχική Φωτογραφίες Trainer

Personal Training Ρέθυμνο

Γνώρισέ μας

Ζώντας στην Κρήτη και διδάσκοντας εδώ και 27 χρόνια

έχω βιώσει τη γιόγκα όχι απλώς ως σωματική άσκηση ή την εκτέλεση δύσκολων Ασάνων, αλλά ως έναν τρόπο ζωής.

Η πρακτική μου στηρίζεται στην απλότητα, τη συνειδητή αναπνοή και τη σταθερή πορεία στο μονοπάτι της αυτογνωσίας, με στόχο τη χαρά και την πληρότητα σε κάθε ανάσα.

Η λέξη γιόγκα σημαίνει ένωση – ένωση νου, σώματος και πνεύματος. Μέσα από αυτή τη σύνδεση, ο άνθρωπος έρχεται πιο κοντά τόσο στον εαυτό του όσο και στη φύση. Παρατηρώντας τα στοιχεία του φυσικού περιβάλλοντος, μπορούμε να ενσωματώσουμε αυτή τη σοφία στην καθημερινή μας πρακτική.

Συχνά, οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στην ύπαιθρο, επιτρέποντας την άμεση επαφή με τη γη, τον αέρα και την ενέργεια του τόπου. Αυτό ενισχύει ακόμη περισσότερο την εμπειρία της εσωτερικής ένωσης και της αρμονίας με το περιβάλλον.

Στείλε μας μήνυμα