Το Pilates πήρε την ονομασία του από τον Joseph Pilates, ο οποίος επηρεάστηκε από την γιόγκα, την κολύμβηση, τις πολεμικές τέχνες και εμπνεύστηκε αυτό το σύστημα εκγύμνασης το 1920.
Δημιουργήθηκε ως μέθοδος αποκατάστασης μυοσκελετικών προβλημάτων.
Στο στούντιο παρέχονται μαθήματα pilates είτε με την χρήση Reformer είτε σε στρωματάκια με την βοήθεια μικρών οργάνων (mini balls, foam rollers, rings)
To Body Flow είναι ένας χώρος ζεστός και φιλόξενος, κατάλληλα διαμορφωμένος ώστε οι ασκούμενοι να νιώθουν σαν στο σπίτι τους και να έχουν την ευκαιρία να προάγουν την σωματική και ψυχική τους ευεξία.
Δημιουργήθηκε από την Έφη Νικολοπούλου, δασκάλα yoga και pilates.
Τα μαθήματα διδάσκονται σε mini groups και αυτό επιτρέπει την εξατομικευμένη προσοχή και καθοδήγηση στους συμμετέχοντες, πάντα με σεβασμό στις ιδιαιτερότητες τους.
Aerial Yoga
Body Flow Yoga & Pilates Studio
Pilates Reformer
Pilates Mat
Yoga
Έφη Νικολοπούλου
Yoga & Pilates Instructor
Δώσε από 1 έως 5 σε κάθε κατηγορία. Βαθμολόγησε ειλικρινά, βοηθάς την κοινότητα! 💙
Δώσε μας μια γεύση… κι αν θέλεις, μοιράσου και περισσότερες λεπτομέρειες!
Σύνδεση | Εγγραφή
Σύνδεση | Εγγραφή
