Η Aerial Yoga είναι μια πρόσκληση να αφήσεις για λίγο τη γη και να εμπιστευτείς τον αέρα. Μέσα στην αιώρα, το σώμα βρίσκει ελευθερία, ροή και χάρη· ο νους ησυχάζει, και η αναπνοή γίνεται ο ρυθμός που σε κρατά σε ισορροπία.

Αυτή η πρακτική συνδυάζει τη δύναμη με τη χαλάρωση, την παιχνιδιάρικη διάθεση με τη βαθιά ενσυνειδητότητα, αποσυμπιέζει τη σπονδυλική στήλη, ανακουφίζει την ένταση στη μέση και τον αυχένα, και επιτρέπει στο σώμα να κινηθεί με ελευθερία και ασφάλεια.

✨ Οφέλη της Aerial Yoga:

• Ενδυναμώνει τον κορμό, τα χέρια και τα πόδια

• Βελτιώνει την ευλυγισία και την ευθυγράμμιση

• Ανακουφίζει από πόνους και εντάσεις στη σπονδυλική στήλη

• Ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την αίσθηση εμπιστοσύνης

• Προσφέρει μια εμπειρία παιχνιδιού, χαράς και εσωτερικής ελευθερίας

Κατάλληλη για όλα τα επίπεδα, η Aerial Yoga ανοίγει έναν νέο χώρο για εξερεύνηση — εκεί όπου η κίνηση γίνεται ανάσα και η βαρύτητα μεταμορφώνεται σε σύμμαχο.