Aerial Yoga

Η Aerial Yoga είναι μια πρόσκληση να αφήσεις για λίγο τη γη και να εμπιστευτείς τον αέρα. Μέσα στην αιώρα, το σώμα βρίσκει ελευθερία, ροή και χάρη· ο νους ησυχάζει, και η αναπνοή γίνεται ο ρυθμός που σε κρατά σε ισορροπία.

Αυτή η πρακτική συνδυάζει τη δύναμη με τη χαλάρωση, την παιχνιδιάρικη διάθεση με τη βαθιά ενσυνειδητότητα, αποσυμπιέζει τη σπονδυλική στήλη, ανακουφίζει την ένταση στη μέση και τον αυχένα, και επιτρέπει στο σώμα να κινηθεί με ελευθερία και ασφάλεια.

Κατάλληλη για όλα τα επίπεδα, η Aerial Yoga ανοίγει έναν νέο χώρο για εξερεύνηση — εκεί όπου η κίνηση γίνεται ανάσα και η βαρύτητα μεταμορφώνεται σε σύμμαχο.

instagram

facebook

website

Διεύθυνση

Κλήση

Αρχική Φωτογραφίες Instructor

Aerial Yoga Ρέθυμνο

Γνώρισέ μας

Ζώντας στην Κρήτη και διδάσκοντας εδώ και 27 χρόνια

έχω βιώσει τη γιόγκα όχι απλώς ως σωματική άσκηση ή την εκτέλεση δύσκολων Ασάνων, αλλά ως έναν τρόπο ζωής.

Η πρακτική μου στηρίζεται στην απλότητα, τη συνειδητή αναπνοή και τη σταθερή πορεία στο μονοπάτι της αυτογνωσίας, με στόχο τη χαρά και την πληρότητα σε κάθε ανάσα.

Η λέξη γιόγκα σημαίνει ένωση – ένωση νου, σώματος και πνεύματος. Μέσα από αυτή τη σύνδεση, ο άνθρωπος έρχεται πιο κοντά τόσο στον εαυτό του όσο και στη φύση. Παρατηρώντας τα στοιχεία του φυσικού περιβάλλοντος, μπορούμε να ενσωματώσουμε αυτή τη σοφία στην καθημερινή μας πρακτική.

Συχνά, οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στην ύπαιθρο, επιτρέποντας την άμεση επαφή με τη γη, τον αέρα και την ενέργεια του τόπου. Αυτό ενισχύει ακόμη περισσότερο την εμπειρία της εσωτερικής ένωσης και της αρμονίας με το περιβάλλον.

Στείλε μας μήνυμα