Pilates Reformer

Pilates Reformer: Δωρεάν Δοκιμαστικό

Tο pilates reformer είναι μια ειδικά σχεδιασμένη συσκευή με ελατήρια, ιμάντες και κινούμενη πλατφόρμα, που προσφέρει μοναδική εμπειρία άσκησης.

Μέσα από στοχευμένες ασκήσεις, ενδυναμώνει τους μύες, βελτιώνει τη στάση του σώματος, αυξάνει την ευλιγισία και συμβάλλει στην καλύτερη ισορροπία. Ιδανικό για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης και προσφέρει ολοκληρωμένη προπόνηση με έμφαση στον πυρήνα και στην αρμονία σώματος – νου.

Η χρήση του επιτρέπει στους ασκούμενους να εκτελούν με ασφάλεια απαιτητικές ασκήσεις, ενώ παράλληλα είναι ένας από τους πιο διαδεδομένους τρόπους εκγύμνασης και επαναφοράς για άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα.

Στην Πνοή επιδιώκουμε να εξελίσσουμε και να προσαρμόζουμε τις τεχνικές και τις μεθόδους των προπονήσεων μας, με σκοπό να εξελίσσεστε ταυτόχρονα και εσείς και να αποκτάτε την δύναμη και την ενέργεια που σας αξίζει.

Γιατί να επιλέξεις pilates reformer;

Το reformer είναι το πιο διάσημο μηχάνημα pilates, το οποίο σχεδιάστηκε από τον joseph Pilates για την εφαρμογή της μεθόδου του. Στις ασκήσεις που εκτελούνται στο reformer το βάρος του σώματος και οι αντιστάσεις διαφοροποιούν τη συνθετότητα και το επίπεδο δυσκολίας της άσκησης. Το reformer είναι φτιαγμένο με τρόπο ώστε να προσαρμόζεται σε όλους τους σωματότυπους.

Το pilates reformer είναι κατάλληλο για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης, πρέπει ωστόσο να περιορίζεται ο αριθμός των ατόμων που συμμετέχουν ταυτόχρονα σε αυτό, καθώς συνιστάται η συνεχής επίβλεψη και καθοδήγηση από τον γυμναστή. Στη Πνοή στα μαθήματα pilates reformer μπορούν να ενταχθούν εώς 3 άτομα, ενώ οι ασκούμενοι εντάσσονται σε γκρουπ του επιπέδου τους, με σκοπό την ασφαλέστερη και αποτελεσματικότερη εκγύμναση.

instagram

website

Διεύθυνση

Κλήση

Αρχική Φωτογραφίες Instructors

Pilates Reformer Λιβαδειά

Pilates Reformer:
Δωρεάν Δοκιμαστικό

Γιατί να επιλέξεις pilates reformer;

Γιατί Πνοή;

Το κέντρο ολιστικής εκγύμνασης Πνοή γεννήθηκε από μια ανάγκη μας να προσφέρουμε χώρο και χρόνο για επανασύνδεση με το σώμα, τον εαυτό και την παρουσία σου στο τώρα.

Η εκγύμναση στη Πνοή είναι σαν μια διαδικασία “charging”, στην ουσία έρχεσαι άδειος από μπαταρία και παρ’όλο που καταβάλλεις ενέργεια και εναποθέτεις δυνάμεις για την ολοκλήρωση του προγράμματος φεύγεις γεμάτος ευεξία και ηρεμία.

Τρόπος Λειτουργίας

Για τα νέα μέλη, η δέσμευση θέσης πραγματοποιείται μετά από την ολοκλήρωση προσωπικού ραντεβού αξιολόγησης.

Στο 1ο καθοριστικό ραντεβού λαμβάνεται πλήρες ιστορικό υγείας, πραγματοποιείται καταγραφή και ανάλυση σωματομετρικών χαρακτηριστικών και σωματικής σύστασης και διεξάγεται έλεγχος ορθοσωμίας. Από τα παραπάνω, διαμορφώνεται το προφίλ του ασκούμενου, οι ανάγκες του και το εξατομικευμένο πρόγραμμά του, έτσι ώστε να ενταχθεί στο κατάλληλο ολιγομελές τμήμα με τη μέγιστη αποδοτικότητα για εκείνον.

Δοκίμασε Δωρεάν