Η πρακτική στο στρώμα είναι ο πυρήνας της μεθόδου Pilates. Με τη δύναμη του ίδιου σου του σώματος και τη στήριξη της αναπνοής, καλλιεργείται εσωτερική σταθερότητα, ευθυγράμμιση και έλεγχος.
Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα και ηλικίες. Η πρακτική προσαρμόζεται στις δικές σου ανάγκες και εξελίσσεται σταδιακά — με ή χωρίς χρήση props.
Η αφετηρία της ισορροπίας ξεκινά από το Mat.
Clinical Pilates
NAVA Wellness Studio - Γάζι
Pilates Mat
Yoga
Yogilates
Άλκυ Κουράτορα
Yoga & Pilates Instructor
Δώσε από 1 έως 5 σε κάθε κατηγορία. Βαθμολόγησε ειλικρινά, βοηθάς την κοινότητα! 💙
Δώσε μας μια γεύση… κι αν θέλεις, μοιράσου και περισσότερες λεπτομέρειες!
Ο χώρος θα προστεθεί στα αγαπημένα σου ώστε να κάνεις check-in!
Σύνδεση | Εγγραφή
Σύνδεση | Εγγραφή
