Ο διαλογισμός είναι μια πρακτική μέσα από την οποία μαθαίνουμε να στρέφουμε την προσοχή μας προς τα μέσα, να ηρεμούμε το νου και να καλλιεργούμε επίγνωση της παρούσας στιγμής. Δεν είναι απαραίτητο να “σταματήσει” τελείως η σκέψη· πιο πολύ είναι ένας τρόπος να παρατηρούμε με ηρεμία ό,τι συμβαίνει μέσα μας και γύρω μας, χωρίς να παρασυρόμαστε.
Με λίγα λόγια, ο διαλογισμός είναι μια απλή αλλά βαθιά πρακτική που μας βοηθά να βρούμε ηρεμία μέσα στην καθημερινότητα και να καλλιεργήσουμε μια πιο καθαρή και φωτεινή σχέση με τον εαυτό μας και τους άλλους.
Yoga
Enora Yoga Rethymno
Tai Chi
Διαλογισμός
Χορός
Δώσε από 1 έως 5 σε κάθε κατηγορία. Βαθμολόγησε ειλικρινά, βοηθάς την κοινότητα! 💙
Δώσε μας μια γεύση… κι αν θέλεις, μοιράσου και περισσότερες λεπτομέρειες!
Σύνδεση | Εγγραφή
Σύνδεση | Εγγραφή
