Εγγραφή
επιχείρησης
Αρχική
Έχεις ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΧΩΡΟ;
Λίστα Επιχειρήσεων
Όροι Χρήσης
GDPR
Hot Δραστηριότητες
Γυμναστήρια
Kick Boxing
Zumba
Pilates Reformer
Cross Training
TRX
Personal Training
Yoga
Pilates
Δραστηριότητες
Χάρτης
x
Aerial Yoga Yoga Halandri
Yoga Halandri | Χαλάνδρι
χάρτης
Αρχική
Aerial Yoga Χαλάνδρι
Aerial Yoga
Κλασικές στάσεις της γιόγκα, σε συνδυασμό με βαθιές αναπνοές, μαζί με ακροβατικές κινήσεις με τη βοήθεια μιας αιώρας.
Προσφέρει
μυϊκή ενδυνάμωση
, γυμνάζοντας κυρίως την κοιλιά (επειδή σε κάθε κίνηση στην αιώρα θα πρέπει να χρησιμοποιεί κανείς το κέντρο του), τους ώμους και τα χέρια (επειδή καλείται κανείς να σηκώσει το σώμα του ψηλά, να κάνει δηλαδή έλξεις), ενώ
συμβάλλει στη σωστή στάση του σώματος μέσω της βαρύτητας.
Παράλληλα, πραγματοποιείται
βαθιά διάταση των μυών και απελευθέρωσή τους.
Οι ανάποδες στάσεις (με το κεφάλι κάτω), που χρησιμοποιούνται πολύ στην aerial yoga, αποσυμπιέζουν τους σπονδύλους, οξυγονώνουν τον εγκέφαλο, τρέφουν τα κύτταρα, ξεκουράζουν την καρδιά
(όταν είμαστε στην όρθια θέση, η καρδιά δουλεύει για να φέρει το αίμα από κάτω προς τα πάνω, ενώ στην ανάποδη στάση ξεκουράζεται), και προωθούν τη σωστή λειτουργία των λεμφαδένων και τον καθαρισμό του αίματος.
Η aerial yoga αντενδείκνυται σε ανθρώπους με υπέρταση ή γλαύκωμα, σε εγκύους, καθώς και σε άτομα που έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε επέμβαση.
Δείτε Περισσότερα
Επικοινωνία με
με Sportshunter για Yoga Halandri
Το μήνυμά σας στάλθηκε επιτυχώς!
Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σας!
Συνέβη κάποιο σφάλμα, παρακαλώ δοκιμάστε ξανά.
Όνομα
Παρακαλώ συμπληρώστε το Όνομα
Επώνυμο
Παρακαλώ συμπληρώστε το Επώνυμο
Email
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο email
Τηλέφωνο
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο τηλέφωνο
Ενδιαφέρομαι για
Άλλη πληροφορία
Παρακαλώ επιλέξτε πακέτο προσφοράς
Μήνυμα
Παρακαλώ συμπληρώστε το μήνυμά σας
*Όλα τα πεδία ειναι υποχρεωτικά
Συμφωνώ με τους όρους χρήσης Προσωπικών Δεδομένων
Επικοινωνήστε μαζί μας!
Aerial Yoga Yoga Halandri
Yoga Halandri | Χαλάνδρι
χάρτης
Αρχική
Aerial Yoga Χαλάνδρι
Aerial Yoga
Κλασικές στάσεις της γιόγκα, σε συνδυασμό με βαθιές αναπνοές, μαζί με ακροβατικές κινήσεις με τη βοήθεια μιας αιώρας.
Προσφέρει
μυϊκή ενδυνάμωση
, γυμνάζοντας κυρίως την κοιλιά (επειδή σε κάθε κίνηση στην αιώρα θα πρέπει να χρησιμοποιεί κανείς το κέντρο του), τους ώμους και τα χέρια (επειδή καλείται κανείς να σηκώσει το σώμα του ψηλά, να κάνει δηλαδή έλξεις), ενώ
συμβάλλει στη σωστή στάση του σώματος μέσω της βαρύτητας.
Παράλληλα, πραγματοποιείται
βαθιά διάταση των μυών και απελευθέρωσή τους.
Οι ανάποδες στάσεις (με το κεφάλι κάτω), που χρησιμοποιούνται πολύ στην aerial yoga, αποσυμπιέζουν τους σπονδύλους, οξυγονώνουν τον εγκέφαλο, τρέφουν τα κύτταρα, ξεκουράζουν την καρδιά
(όταν είμαστε στην όρθια θέση, η καρδιά δουλεύει για να φέρει το αίμα από κάτω προς τα πάνω, ενώ στην ανάποδη στάση ξεκουράζεται), και προωθούν τη σωστή λειτουργία των λεμφαδένων και τον καθαρισμό του αίματος.
Η aerial yoga αντενδείκνυται σε ανθρώπους με υπέρταση ή γλαύκωμα, σε εγκύους, καθώς και σε άτομα που έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε επέμβαση.
Δραστηριότητες από Yoga Halandri
Διαλογισμός
Yoga Halandri
Hatha Yoga
Yoga Halandri
Aerial Yoga
Yoga Halandri
Πού θα μας βρείτε:
Κάντε κλικ για να δείτε το χάρτη
Yoga Halandri
Διεύθυνση: Σωκράτους 52,
Χαλάνδρι
Επικοινωνήστε μαζί μας
x
×
κλείσιμο
Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σου στο site μας.
Εντάξει!
Μάθε περισσότερα