Το Spinning (Υ Bike) είναι πρόγραμμα ομαδικής άσκησης ποδηλάτου σε εσωτερικό χώρο, μοναδικό ως προς την αποτελεσματικότητά του για την επίτευξη στόχων καλής φυσικής κατάστασης και υγείας. Είναι ένα από τα πιο έντονα προγράμματα γυμναστικής και βασίζεται στην χρήση ενός στατικού ποδηλάτου πάντα με την καθοδήγηση εξειδικευμένου Instructor.

Η ένταση της προπόνησης μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί και γι’ αυτό άτομα με διαφορετικό επίπεδο φυσικής κατάστασης μπορούν να γυμνάζονται μαζί. Μπορούν να συμμετέχουν όλοι, από τον αρχάριο έως και τον κορυφαίο αθλητή. Όσο προπονείστε η φυσική σας κατάσταση βελτιώνεται.

Σε άριστο περιβάλλον, με εξειδικευμένους προπονητές, και μουσική που προκαλεί και ενθαρρύνει την άσκηση, το Y Bike αποτελεί τον πιο εύκολο και ευχάριστο τρόπο καύσης έως και 800 θερμίδων σε μία ώρα.

Σε ένα κανονικό μάθημα διάρκειας 45 λεπτών μπορείτε να κάψετε έως και 600 θερμίδες. Αυξάνετε την αεροβική σας ικανότητα, καίτε λίπος, αυξάνετε τον μυϊκό τόνο των ποδιών, των γοφών και των γλουτών.

Το Yava Exclusive Fitness Center Αμαρουσίου ένας χώρος μοναδικής αισθητικής με άρτια καταρτισμένο προσωπικό και τις καλύτερες και πιο σύγχρονες υπηρεσίες στο fitness για να ικανοποιήσει τις απαιτητικές ανάγκες του σύγχρονου επαγγελματία και στελέχους σήμερα!

Πιστεύουμε ότι γυμναστική και απαιτητικό καθημερινό πρόγραμμα μπορούν να συνδυαστούν. Θέλουμε να είμαστε η «τονωτική ένεση» της ημέρας για τα μέλη μας, προσφέροντας υπηρεσίες που συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας τους, της φυσικής κατάστασης, της ευεξίας και της ενεργητικότητάς τους και στην αύξηση της παραγωγικότητάς τους!

Το όραμά μας είναι να κάνουμε τη γυμναστική τρόπο ζωής και μέρος της καθημερινότητάς κάθε στελέχους στην Ελλάδα, βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής του.

Τα μέλη στο συγκεκριμένο γυμναστήριο μπορούν να απολαύσουν:

• Τις υπηρεσίες personal και group personal training υπό την καθοδήγηση των πιο έμπειρων γυμναστών.
• Ατομικά αποδητήρια.
• Τα τελειότερα μηχανήματα γυμναστικής.
• Τις πλέον εξελιγμένες μεθοδολογίες προπονήσεων  (VIBRATION, HYPOXI, MIHA, KINESIS).
• Δυνατότητα επιλογής προσωπικού χώρου προπόνησης.
• Mini group TRX.
• Διαιτολογικές υπηρεσίες.
• Υπηρεσίες σπα.