Η γυμναστική δεν είναι μόνο θέμα ωραίας εμφάνισης αλλά και θέμα υγείας.Η διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης των μελών μας είναι δεδομένη.
Δημιουργήσαμε λοιπόν έναν άρτια εξοπλισμένο χώρο, με μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας , τηρώντας πάντα τους κανόνες υγιεινής και ασφάλειας, ιδανική και φιλική ατμόσφαιρα, με άρτια εκπαιδευμένους γυμναστές έτοιμους να σχεδιάσουν το προσωπικό σας πρόγραμμα προσαρμοσμένο στο δικό σας στόχο και χρόνο…
Σας περιμένουμε λοιπόν να ασκήσουμε μαζί το πιο όμορφο δικαίωμα που έχουμε, το δικαίωμα μας στην υγεία και στην ομορφιά!!!!!!
Get Sexy ……..Get Fit …..Get in!

Στο γυμναστήριο Urban arena τα μέλη μπορούν να πραγματοποιήσουν τα παρακάτω ομαδικά προγράμματα:

ABS : Ενδυνάμωση κοιλιακής χώρας.
Urban Fit : Ενδυνάμωση για όλο το σώμα με ασκήσεις ταχυδύναμης και εκρηκτικότητας
Body Action : Δυναμική Γυμναστική για όλο το σώμα σε συνδυασμό με αερόβια άσκηση.
Total Body: Ενδυνάμωση για όλο το σώμα με χρήση μπαρών,αλτήρων ελαστικών και του βάρους του σώματος.
Hips & Core : Πρόγραμμα με έμφαση στα πόδια και τον κορμό.
Brazilian Butt & ABS : Πρόγραμμα με ιδιαίτερη έμφαση στους γλουτούς και τους κοιλιακούς .
Fit Balls : Λειτουργική προπόνηση με τη χρήση μπάλας.
Body Pump : Δυναμικό πρόγραμμα υψηλής έντασης με τη χρήση εξοπλισμού (μπάρες,αλτήρες).
Cross Training : Κυκλική προπόνηση υψηλής έντασης για την αύξηση του μεταβολισμού για μυική τόνωση και καύση λίπους.
Tabata Fit : Διαλειμματική προπόνηση σε συγκεκριμένο χρόνο με σκοπό την καύση λίπους και την ενεργοποίηση του μεταβολισμού .
Functional: Δυναμική προπόνηση σε υψηλή ένταση για ενδυνάμωση όλου του σωματος
Hatha Yoga: Στατική μορφή της Yoga που βοηθά στην ψυχική ηρεμία και ενδυνάμωση μεσώ ειδικών ασκήσεων – θέσεων και αναπνοών. yoha
Vinyasa Yoga: ‘Ένα επίπεδο πάνω από τη Hatha Yoga με κίνηση σε συγχρονισμό με αναπνοές.
Power Yoga: Δυναμική μορφή της Yoga με στάσεις – ασκήσεις και αναπνοές που προσδίδουν μυϊκή τόνωση και ευεξία.
Pilates: Μάθημα ευθυγράμμισης , ενδυνάμωσης και αποκατάστασης τραυματισμών.
Pilates Props : Μάθημα ευθυγράμμισης , ενδυνάμωσης και αποκατάστασης τραυματισμών με χρήση ειδικού εξοπλισμού.
Pilates Mat: Ενδυνάμωση του πυρήνα του κορμού και του υπόλοιπου σώματος με ασκήσεις ήπιας και στοχευμένης μορφής.
Barre Terre: Τεχνική του κλασικού μπαλέτου προσαρμοσμένη σε ασκήσεις εδάφους. Ευθυγραμμίζει τη σπονδυλική στήλη και ξεκουράζει τον αυχένα.
Ορθοσωμία: Επιμήκυνση σπονδυλικής στήλης και μυϊκή ενδυνάμωση όλου του σώματος.
Stretching : Διαστάσεις για όλο το σώμα και ασκήσεις ευλυγισίας.
Latin: Χορευτικό Πρόγραμμα σε ρυθμούς από την Λατινική Αμερική.
Zumba: Διασκεδάστε και κάψτε θερμίδες !Χορός με Latin μουσική.
Sandunga : Χορευτικό Latin πρόγραμμα που ανεβάζει την διάθεση.
Fight Bo: Αερόβια άσκηση που συμπεριλαμβάνει ασκήσεις από kick boxing και συνδυάζονται ολα σ’ ενα υψηλής έντασης πρόγραμμα για καύση του λίπους.
Tumbao:Διασκεδάστε και κάψτε θερμίδες!Χορεύοντας σε ρυθμούς Latin.
Urban Cycling: Με χρήση στατικού ποδηλάτου επιτυγχάνεται ενδυνάμωση των ποδιών και καύση λίπους.
Reformer Pilates: Pilates σε ειδικό κρεβάτι με στόχο την ενδυνάμωση,την ορθοσωμία και την αποκατάσταση μυοσκελετικών προβλημάτων και τραυματισμών.
Trx : Λειτουργική προπόνηση με ιμάντες αιώρησης για ενδυνάμωση και γράμμωση του σώματος.
Pole Dancing : Χορευτικό πρόγραμμα πάνω σε σε στύλο με συνδυασμό ασκήσεων σε αυτόν.
Aerial Yoga: Ασκήσεις Yoga πάνω σε πανιά.
BJJ : Μορφη Ανατολιτικης πολεμικης τεχνης που συνδυαζει στοιχεια ΜΠΟΞ και ΚΑΡΑΤΕ.
ΚΑΡΑΤΕ.