Ένα γυμναστήριο αποκλειστικά για γυναίκες!

Στο γυμναστήριό μας πραγματοποιούνται τα εξής μαθήματα:

• Pilates (mat-reformer-wunda chair-wall unit) σε 55′ διάρκεια
• Yoga (σε ομαδικά μαθήματα)
• Κυκλική άσκηση σε 30′ λεπτά 
• Powervibe  (κερδίζετε μέσα σε 10′ αποτέλεσμα 2 ωρών)

Pilates

Το Pilates είναι μια ευφυής, λειτουργική άσκηση για χρόνια ευημερία. Μέσω των συνεδριών τα μελη μας πετυχαίνουν να αναπτύξηουν μια πολύ καλή ισορροπία μεταξύ κοιλικαών και μυών της πλάτης με αποτέλεσμα την ταυτόχρονη βελτίωση της δύναμης, της ευλυγισίας, της αντοχής και της σταθερότητας. Η ακρίβεια και ο συντονισμός στην εκτέλεση δημιουργούν μια εσωτερική ισορροπία που γρήγορα αφομοιώνεται στον τρόπο ζωής. Με μια ισχυρή δέσμευση για άσκηση δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, μπορείτε να βρείτε στο Pilates το φάρμακο της αντι-γήρανσης που αναζητούσατε. Αυτό που θα νιώσετε κάνοντας Pilates είναι:
Δ’υναμη, ευκινησία, αντοχή, και σταθερότητα, εκμάθηση βελτιωμένης αναπνοής Ενδυνάμωση της κοιλιάς…

Πολυσύνθετη γυμναστική με απλές όμως ασκήσεις!