Aerial Yoga

Η Εναέρια Πρακτική ενσωματώνει στοιχεία από :

Yoga, Pilates, Functional training, Artistic gymnastics techniques και Aerial Acrobatics.

Μερικά από τα οφέλη της :

Ενδυνάμωση με ισορροπημένο τρόπο και νευρομυϊκή συναρμογή.
Μυοσκελετική και περιτονιακή απελευθέρωση.
Αύξηση της ελαστικότητας του σώματος και μεγαλύτερο εύρος κίνησης.
Συντήρηση της οστικής μάζας λόγω της αντίστασης στις έλξεις με το βάρος του σώματος.
Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης.
Οι αναστροφές αποσυμπιέζουν τους μεσοσπονδύλιους δίσκους της σπονδυλικής στήλης και τις αρθρώσεις.
Βοηθούν στην θεραπευτική επανευθυγράμμιση του σώματος και στην αποσυμφόρηση χρόνιων σωματικών εντάσεων.
Επίσης, ευνοούν το λεμφικό σύστημα, την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και την αποτοξίνωση.

Οι τιμές των μαθημάτων ισχύουν με προπληρωμή.

χάρτης

Η Εναέρια Πρακτική ενσωματώνει στοιχεία από :

Yoga, Pilates, Functional training, Artistic gymnastics techniques και Aerial Acrobatics.

Μερικά από τα οφέλη της :

Ενδυνάμωση με ισορροπημένο τρόπο και νευρομυϊκή συναρμογή.
Μυοσκελετική και περιτονιακή απελευθέρωση.
Αύξηση της ελαστικότητας του σώματος και μεγαλύτερο εύρος κίνησης.
Συντήρηση της οστικής μάζας λόγω της αντίστασης στις έλξεις με το βάρος του σώματος.
Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης.
Οι αναστροφές αποσυμπιέζουν τους μεσοσπονδύλιους δίσκους της σπονδυλικής στήλης και τις αρθρώσεις.
Βοηθούν στην θεραπευτική επανευθυγράμμιση του σώματος και στην αποσυμφόρηση χρόνιων σωματικών εντάσεων.
Επίσης, ευνοούν το λεμφικό σύστημα, την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και την αποτοξίνωση.

Οι τιμές των μαθημάτων ισχύουν με προπληρωμή.

Shalamantra Yoga Center | Νέα Σμύρνη