fbpx
Sportshunter Γίνε μέλος εδώ!

Sportshunter

To Taijiquan που επί αιώνες ήταν ένας πολιτιστικός θησαυρός της Κίνας, έχει γίνει ένα δώρο στις μέρες μας για όλους, ανεξαρτήτου ηλικίας και σωματικής διάπλασης. Οι κινέζικοι χαρακτήρες που το αποδίδουν μεταφράζονται ως “Υπέρτατη Πόλωση” μεταξύ ουρανού και γης. Οι επιρροές αυτής της αρχαίας ολιστικής τέχνης είναι εμφανείς πια στη Δύση. Σύμφωνα με την εμπειρία χιλιάδων ανθρώπων, η αρχαιότερη από τις επονομαζόμενες ‘εσωτερική ή μαλακή’ πολεμική τέχνη, έγινε για πολλούς η πύλη για μια βαθύτερη κατανόηση αυτής της ίδιας της ζωής.

Από όσο γνωρίζουμε σήμερα το Taijiquan δημιουργήθηκε από τον Chen Wangting, ένα βασιλικό φρουρό τον 17ο αιώνα στο χωριό Chenjiagou της επαρχίας Henan. Τυλιγμένο με μυστικότητα ακόμα και στην Κίνα μέχρι τις αρχές του 20ου αιώνα τώρα ασκείται ανοιχτά σε ολόκληρο τον κόσμο. Επειδή οι ρίζες του προέρχονται από τις πολεμικές τέχνες η εξάσκησή του γίνεται με δύο τρόπους. Ο ένας τρόπος είναι ο μαχητικός και ο δεύτερος είναι ο θεραπευτικός που επιτυγχάνεται μέσω μιας πολύ αργής και ρευστής κίνησης που δίνει μεγάλη σημασία στην μετακίνηση τους βάρους και την καμπυλότητα των κινήσεων του ασκούμενου. Έτσι επιτρέπει στην κοσμική ενέργεια που βρίσκεται παντού και ονομάζεται Qi, να εισρέει και να κινείται ελεύθερα μέσα στο σώμα δια μέσου της αναπνοής, με αποτέλεσμα αύξηση της ζωτικότητας, καλή υγεία, ευκαμψία και ευλυγισία.

Η συνεχής και ρευστή κίνηση χωρίς διακοπές δίνει την ευκαιρία στον ασκούμενο να αισθανθεί το σώμα του, να παρατηρήσει και να διορθώσει την ισορροπία του και να αρχίσει να ‘μαλακώνει’ την κίνηση και την αναπνοή του.

Μέσα στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας αυτό δεν γίνεται γρήγορα εφικτό. Σιγά σιγά με την τακτική επανάληψη των κινήσεων αλλάζει η προσέγγιση του ατόμου προς τον Εαυτό και τη Ζωή γενικά. Ο νους αρχίζει να ησυχάζει από τις εντάσεις καθώς το σώμα μαθαίνει να ισορροπεί ανάμεσά τους. Η ταχύτητα της αντίληψης επιταχύνεται με την επιβράδυνση της κίνησης και τη χαλάρωση του σώματος. Επίσης εκδηλώνεται ένα αίσθημα πληρότητας που γίνεται σταδιακά αισθητό στο σώμα.

Σήμερα, αν και οι άνθρωποι σπάνια χρειάζονται τις πολεμικές τέχνες για επιβίωση, το Taijiquan παραμένει μια εξαιρετική τέχνη αυτοάμυνας. Είναι ένα υψηλά εξελιγμένο σύστημα εναρμόνισης του σώματος με την εσωτερική ενέργεια. Οι εξωτερικές κινήσει τεντώνουν και δυναμώνουν τους μυς, τους τένοντες και τους συνδέσμους, ενώ οι σπειροειδείς κινήσεις κάνουν μασάζ στα εσωτερικά όργανα και κυκλοφορούν το Qi σε ολόκληρο το σώμα ανοίγοντας τους μεσημβρινούς του σώματος.

Έρευνα από δυτικούς επιστήμονες πιστοποιεί τα αναρίθμητα οφέλη του που μερικά από αυτά είναι: μείωση της αρτηριακής πίεσης, αύξηση της οστικής μάζας, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και δυνάμωμα όλου του σώματος γενικότερα.

Στον σημερινό αγχώδη, ανταγωνιστικό και πιεστικό τρόπο ζωής με την ψευδαίσθηση των απεριόριστων επιλογών το Taijiquan μας προσφέρει ένα τρόπο για να ησυχάσουμε το νου και να χαλαρώσουμε το σώμα.

Το Taijiquan είναι μια ήπια προσέγγιση προς τον Εαυτό.


To Taijiquan που επί αιώνες ήταν ένας πολιτιστικός θησαυρός της Κίνας, έχει γίνει ένα δώρο στις μέρες μας για όλους, ανεξαρτήτου ηλικίας και σωματικής διάπλασης. Οι κινέζικοι χαρακτήρες που το αποδίδουν μεταφράζονται ως “Υπέρτατη Πόλωση” μεταξύ ουρανού και γης. Οι επιρροές αυτής της αρχαίας ολιστικής τέχνης είναι εμφανείς πια στη Δύση. Σύμφωνα με την εμπειρία χιλιάδων ανθρώπων, η αρχαιότερη από τις επονομαζόμενες ‘εσωτερική ή μαλακή’ πολεμική τέχνη, έγινε για πολλούς η πύλη για μια βαθύτερη κατανόηση αυτής της ίδιας της ζωής.

Από όσο γνωρίζουμε σήμερα το Taijiquan δημιουργήθηκε από τον Chen Wangting, ένα βασιλικό φρουρό τον 17ο αιώνα στο χωριό Chenjiagou της επαρχίας Henan. Τυλιγμένο με μυστικότητα ακόμα και στην Κίνα μέχρι τις αρχές του 20ου αιώνα τώρα ασκείται ανοιχτά σε ολόκληρο τον κόσμο. Επειδή οι ρίζες του προέρχονται από τις πολεμικές τέχνες η εξάσκησή του γίνεται με δύο τρόπους. Ο ένας τρόπος είναι ο μαχητικός και ο δεύτερος είναι ο θεραπευτικός που επιτυγχάνεται μέσω μιας πολύ αργής και ρευστής κίνησης που δίνει μεγάλη σημασία στην μετακίνηση τους βάρους και την καμπυλότητα των κινήσεων του ασκούμενου. Έτσι επιτρέπει στην κοσμική ενέργεια που βρίσκεται παντού και ονομάζεται Qi, να εισρέει και να κινείται ελεύθερα μέσα στο σώμα δια μέσου της αναπνοής, με αποτέλεσμα αύξηση της ζωτικότητας, καλή υγεία, ευκαμψία και ευλυγισία.

Η συνεχής και ρευστή κίνηση χωρίς διακοπές δίνει την ευκαιρία στον ασκούμενο να αισθανθεί το σώμα του, να παρατηρήσει και να διορθώσει την ισορροπία του και να αρχίσει να ‘μαλακώνει’ την κίνηση και την αναπνοή του.

Μέσα στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας αυτό δεν γίνεται γρήγορα εφικτό. Σιγά σιγά με την τακτική επανάληψη των κινήσεων αλλάζει η προσέγγιση του ατόμου προς τον Εαυτό και τη Ζωή γενικά. Ο νους αρχίζει να ησυχάζει από τις εντάσεις καθώς το σώμα μαθαίνει να ισορροπεί ανάμεσά τους. Η ταχύτητα της αντίληψης επιταχύνεται με την επιβράδυνση της κίνησης και τη χαλάρωση του σώματος. Επίσης εκδηλώνεται ένα αίσθημα πληρότητας που γίνεται σταδιακά αισθητό στο σώμα.

Σήμερα, αν και οι άνθρωποι σπάνια χρειάζονται τις πολεμικές τέχνες για επιβίωση, το Taijiquan παραμένει μια εξαιρετική τέχνη αυτοάμυνας. Είναι ένα υψηλά εξελιγμένο σύστημα εναρμόνισης του σώματος με την εσωτερική ενέργεια. Οι εξωτερικές κινήσει τεντώνουν και δυναμώνουν τους μυς, τους τένοντες και τους συνδέσμους, ενώ οι σπειροειδείς κινήσεις κάνουν μασάζ στα εσωτερικά όργανα και κυκλοφορούν το Qi σε ολόκληρο το σώμα ανοίγοντας τους μεσημβρινούς του σώματος.

Έρευνα από δυτικούς επιστήμονες πιστοποιεί τα αναρίθμητα οφέλη του που μερικά από αυτά είναι: μείωση της αρτηριακής πίεσης, αύξηση της οστικής μάζας, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και δυνάμωμα όλου του σώματος γενικότερα.

Στον σημερινό αγχώδη, ανταγωνιστικό και πιεστικό τρόπο ζωής με την ψευδαίσθηση των απεριόριστων επιλογών το Taijiquan μας προσφέρει ένα τρόπο για να ησυχάσουμε το νου και να χαλαρώσουμε το σώμα.

Το Taijiquan είναι μια ήπια προσέγγιση προς τον Εαυτό.


Πού θα μας βρείτε;

Κάντε κλικ για να δείτε το χάρτη

Σχολή Tai chi chuan - ZaZen Ελευθερία Καζαντζή

Διεύθυνση: Δροσίνη 10,
Κηφισιά

Τηλ. Επικοινωνίας: Τηλέφωνο »
Πώς να έρθετε: Οδηγίες »