Στο Prana Yoga Studio πραγματοποιoύνται μαθήματα Prenatal Yoga.

Η Prenatal Yoga είναι ένα μάθημα που αφορά αποκλειστικά έγκυες γυναίκες και αποτελείται από ένα συνδυασμό ασκήσεων Yoga.

Η έγκυος γυναίκα απολαμβάνει ένα μοναδικό συνδυασμό ασκήσεων Yoga,  που ανταποκρίνεται στις ανάγκες της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος διδάσκονται ειδικές αναπνοές για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, massage και βαθιά χαλάρωση.

Δεν είναι τυχαίο που οι μαίες λένε: “Οι έγκυες γεννάνε με την αναπνοή τους” και αυτό είναι μια μεγάλη αλήθεια.

Οι ειδικά προσαρμοσμένες ασκήσεις  την βοηθούν να ανακουφιστεί από τους πόνους στην μέση το ιερό οστό και τα ισχία. Βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, με αποτέλεσμα λιγότερο πρησμένα άκρα. Οι ασκήσεις βελτιώνουν τη ευλυγισία και ευκινησία του σώματος.

Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων δίνονται πολλές πληροφορίες για το φυσικό τοκετό, τον θηλασμό και άλλα θέματα που ενδιαφέρουν την έγκυο και μέλλουσα μητέρα. Η έγκυος γυναίκα γαληνεύει με τη βοήθεια της βαθιάς χαλάρωσης και του massage.

Δωρεάν μάθημα γνωριμίας: Επιλέξτε από το εβδομαδιαίο πρόγραμμα το μάθημα και την ώρα διεξαγωγής του, ελάτε 15′ λεπτά νωρίτερα στη γραμματεία και αμέσως μετά παρακολουθήστε το.

To Prana Yoga Studio είναι ένας χώρος κατάλληλα διαμορφωμένος, και στελεχωμένος από άριστα εκπαιδευμένους δασκάλους, ώστε να προάγει έναν υγιή τρόπο κινητικής έκφρασης, σκέψης και δράσης.
Σε όμορφους, ιδιαίτερους και ειδικά διαμορφωμένους χώρους έκφρασης, γαλήνης, ηρεμίας και χαλάρωσης στο Ολυμπιακό Αθλητικό Κέντρο Αθηνών (ΟΑΚΑ) – Ανοικτό Κολυμβητήριο, λειτουργούν σε καθημερινή βάση μαθήματα σε ατομικά και ομαδικά τμήματα αρχαρίων, προχωρημένων και συνεδρίες από το πρωί έως το βράδυ.

Στo Prana Yoga Studio εκτός από τα μαθήματα Yoga, Pilates και Aerial,  πραγματοποιούνται μαθήματα Διαλογισμού, Χορός (Barre-à-Terre), αλλά και υπηρεσίες Massage και Ενεργειακής Θεραπείας.