Η Εναέρια Γιόγκα (AerialYoga) αποτελεί εναλλακτικό τρόπο γυμναστικής συνδυάζοντας την ελεύθερη ταλάντωση του σώματος με παραδοσιακές στάσεις Γιόγκα. Ύστερα από την άσκηση, οι υφασμάτινες κούνιες μεταμορφώνονται σε όμορφα κουκούλια χαλάρωσης. Μέσα τους βρίσκουμε τη βαθιά ξεκούραση που αποζητούμε.
Η Εναέρια Γιόγκα ενδυναμώνει το σώμα, βοηθάει στην ευθυγράμμιση των σπονδύλων και την αποσυμπίεση των αρθρώσεων, αυξάνει την ελαστικότητα του σώματος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος εξαφανίζοντας τα οιδήματα, ενώ, ταυτόχρονα, ενισχύει την αυτοπεποίθηση.
Επαναπροσδιορίστε τον κόσμο σας αλλάζοντας τον τρόπο που γυμναζόσασταν μέχρι σήμερα. Ακόμα κι αν είναι η πρώτη σας επαφή με τη Γιόγκα, αρκεί ν’ αφεθείτε στις ευεργετικές ιδιότητες της Εναέριας Γιόγκα για να βιώσετε μια μοναδική εμπειρία.

Το Power house project προσφέρει τις γνώσεις εκείνες που θα βοηθήσουν την ψυχοσωματική μας ανάπτυξη κι θα δομήσουν δυνατό σώμα κι πνεύμα. Δημιουργήσαμε ένα περιβάλλον οικείο, ένα ζεστό κι φιλικό χώρο που επιτρέπει την ροή της ενέργειας, την χαλάρωση,την μυϊκή κι πνευματική ενδυνάμωση.
Είναι το σπίτι της δύναμης, είναι το σπίτι μας.
Ευχόμαστε να το αισθανθείτε σαν ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΣΠΙΤΙ!!

Τα επιπλέον μαθήματα τα οποία πραγματοποιούνται στο Power house project είναι τα εξής:
dynamic yoga
prenatal yoga
yoga 4 all
energy yoga
tribe yoga
lyenga yoga
vinyasa flow yoga
prana flow yoga
pilates stick
functional pilates
clinical pilates
fit core
body shape
TRX
cross training

Ενω παράλληλα πραγματοποιούνται μαθήματα διαλογισμού, personal training και υπηρεσία διατροφής.