Το Taekwondo αναπτύσσει δύναμη, ευελιξία, ισορροπία και αντοχή μέσω της εκγύμνασης του σώματος και των κινήσεων
Με την εκμάθηση τεχνικών αυτοάμυνας, οι ασκούμενοι του Taekwondo αποκτούν την αυτοπεποίθηση και τις ανάλογες δεξιότητες
Το Taekwondo διδάσκει τη σημασία του σεβασμού προς τους άλλους και τη διακριτικότητα στη χρήση των δεξιοτήτων του
Οι πρακτικές του Taekwondo βοηθούν στην ανάπτυξη της συγκέντρωσης και της διαχείρισης του στρες μέσω της μελέτης και της εφαρμογής κινήσεων