Με τα μαθήματα yoga αναπτύσει κανείς, μέσω αναπνευστικών ασκήσεων, χαλάρωση και συγκέντρωση. Επιπλέον μέσω αυτών των ασκήσεων μειώνεται και το σωματικό λίπος.

Σε ένα άνετο και ζεστό περιβάλλον το Polis Gym παρέχει πλήρες υπηρεσίες εκγύμνασης για μεγάλους και παιδιά. Το γυμναστήριο είναι ένας υπερσύγχρονος χώρος άθλησης στο οποίο μπορείτε να επιλέξετε το πρόγραμμα που σας ταιριάζει.  Εκτός από μαθήματα yoga τα ομαδικά προγράμματα περιλαμβάνουν υπηρεσίες όπως zumba, Cardio mix, Core Consept, Body Bump, Tumbao και Pilates, παράλληλα πριν ή μετά την εξάσκηση στα ομαδικά προγραμμάτα μπορεί κάποιος να κάνει και χρήση των οργάνων αλλά και βαρών.

Παράλληλα διατείθονται υπηρεσίες personal training, Pilates,  Aqua Aerobic, TRX, παιδικά και ενηλίκων τμήματα κολύμβησης, ελεύθερη κολύμβηση.

Επιπλέον το Polis Gym διαθέτει sauna, solarium και massage.

Τέλος αναλαμβάνει διοργανώσεις παιδικών πάρτυ, όπου τα παιδιά μπορούν να απολαύσουν θέατρο, να διασκεδάσουν με μουσικά παιχνίδια, μπάλεσ, μοντέρνο χωρό και latin καθώς και παιχνίδια στην πισίνα. Δίπλα τους βρίσκονται γυμναστές, ναυαγοσώστες, καθηγητές θεατρικής αγωγής και χορευτές ή κλόουν.