Το Pilates REFORMER είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος ασκήσεων που δημιουργήθηκε πριν από περίπου έναν αιώνα από τον Joseph Pilates.

Πρόκειται για μια εξαιρετική επιλογή για όλους, από τους αρχάριους έως και τους πιο προχωρημένους μαθητές, αφού οι ασκήσεις μπορούν να τροποποιηθούν ώστε να μειωθεί ή να αυξηθεί το επίπεδο της πρόκλησης.

Η συγκεκριμένη μέθοδος εξασκεί όχι μόνο το σώμα, αλλά και το πνεύμα με οφέλη όπως η ευλυγισία και η ισορροπία καθώς αναπτύσσει και δυναμώνει το σώμα ομοιόμορφα και το καθιστά έτοιμο για να ανταποκριθεί στις ανάγκες της καθημερινής ζωής.